Лимонадата с джинджифил е освежаваща напитка, която комбинира полезните свойства на джинджифила и лимоните. Тази лятна прелест не само е вкусна, но и предлага редица здравословни ползи за здравето.
Защо да пием лимонада с джинджифил?
Джинджифилът улеснява храносмилането
Джинджифилът е известен със своите противовъзпалителни свойства и способността си да улеснява храносмилането. Той действа добре при подуване и стомашни неразположения.
Джинджифиловата лимонада повишава имунитета
Лимоните са богати на витамин C, който е важен за силна имунна система. Джинджифилът също има антимикробни свойства, които допълнително подпомагат защитата на организма.
Антиоксидантни свойства на джинджифила
Джинджифилът и лимоните съдържат антиоксиданти, които помагат в борбата със свободните радикали и защитават клетките от увреждания.
Противовъзпалително действие на джинджифила
Джинджифилът е известен със своите противовъзпалителни свойства, което може да помогне при различни възпалителни състояния.
Отслабване с джинджифил
Джинджифилът може да подпомогне метаболизма и да подобри изгарянето на калории, което е полезно за хората, които се опитват да отслабнат. Неслучайно диетите с джинджифил са популярни.
Рецепти за лимонада с джинджифил
Класическа лимонада с джинджифил
Съставки:
4 лимона
1-2 парчета пресен джинджифил (около 5 см)
1 литър газирана вода + 200 мл вода
2-3 супени лъжици мед
Лед
Пресни листенца от мента (по избор)
Приготвяне:
Измийте лимоните и джинджифила добре.
Обелете джинджифила и го нарежете на тънки парчета.
Пасирайте джинджифила с 200 мл вода в блендер и прецедете получения джинджифилов сок.
Изцедете сока от лимоните.
В голяма кана смесете лимоновия сок, джинджифиловия сок и меда (или др. подсладител). Разбъркайте добре, докато медът или захарта се разтворят напълно.
Добавете газираната вода и лед.
Разбъркайте отново и оставете лимонадата да престои в хладилник за около час, за да се насити с ароматите.
Сервирайте домашната джинджифилова лимонада с пресни ментови листа за допълнителна свежест и цвят.
Лимонада с джинджифил и мента
Съставки:
4 лимона
1-2 парчета пресен джинджифил (около 5 см)
1 литър газирана вода + 200 мл вода
2-3 супени лъжици мед или захар (по избор)
Лед
Свежи листенца мента (шепа)
Начин на приготвяне:
Измийте лимоните, джинджифила и ментовите листа добре.
Обелете джинджифила и го нарежете на тънки парчета. Пасирайте го в блендер заедно с 200 мл вода и прецедете получения джинджифилов сок.
Изцедете сока от лимоните.
В голяма кана комбинирайте лимоновия сок, джинджифиловия сок, ментовите листа и меда/ Разбъркайте добре.
Добавете газираната вода и лед.
Разбъркайте отново и оставете лимонадата да престои в хладилник за около час.
Поднесете с още мента и лимон за украса.
Лимонадата с джинджифил е не само вкусна и освежаваща напитка, но и много полезна за здравето. Тя е елементарна за приготвяне и може да бъде променяна според личните предпочитания, като се добавят различни плодове или билки. Опитайте тази лятна напитка и се насладете на нейните здравословни ползи, докато почивате край басейна, на плажа, а защо не и в офиса.
Вижте още рецепти за свежи лимонади и безалкохолни коктейли.
Коментари