Розмаринът е растение, с дълга история на кулинарни и ароматни употреби. Това обаче не са единствени негови употреби. Познати са приложенията на розмарина в традиционното билокечение, както и в аюрведическата медицина. Освен това билката има и редица ползи за здравето.
Една от многобройните употреби на розмарина е под формата на чай. Много хора харесват аромата и вкуса на чая от розмарин. Той гали сетивата със силните си нотки на бор и фините нюанси на лимон и мента. Познава се веднага по острата ароматна миризма на бор, която действа ободряващо на сетивата.
Чаят от розмарин е един от най-големите акценти на растението и защото, освен аромат и вкус, има важни ползи за поддържане на доброто настроение и здравето. Някои от основните ефекти от консумацията на чай от розмарин са подобряването на храносмилането, а също така подкрепя растежа на косата, прави я по-здрава и силна.
Пиенето на чай от розмарин, или дори само вдишването на този аромат, повишава настроението, засилва здравето на очите и мозъка.
Напитката помага и за премахване на окислителното увреждане, което е причина за много заболявания.
Всички ползи от приема на чай от розмарин
Има противовъзпалително действие
Една от най-положителните ползи на розмарина е противовъзпалителното му действие. Той помага при няколко различни заболявания и подкрепя лечебния процес при сериозни интензивни заболявания.
Ежедневната употреба на напитката може да доведе до подобрение при възпалени процеси и облекчаване на болката в различни области на тялото - проблеми с коленете, тендинити и гастрит, който също е възпаление в стомаха. Други възпалителни заболявания като артрит също се повлияват добре от употребата на този чай.
Представлява природен антибиотик
Лечебните свойства на розмарина са толкова обширни, че билката може да действа като мощен природен антибиотик. Тя има това антибиотично действие срещу често срещани бактерии.
Облекчава инфекции на пикочните пътища, а също така помага при повръщане и диария.
Подпомага храносмилането
Ежедневното пиене на чай от розмарин подобрява храносмилането и затова се препоръчва след обяд или вечеря, за да подпомогне целия храносмилателен процес.
Розмаринът спомага за намаляване на газовете, причинени от някои видове храни и тушира подуването на корема, което може да причини липса на апетит.
Има диуретично действие
Диуретичното действие на розмарина се използва от много хора, дори при процеси на отслабване и по време на диети. Това диуретично действие е ефективно при отоци, причинени от натрупването на течности в организма.
Много хора, които страдат от прекомерно задържане на течности, могат да изберат да включат този чай в ежедневието си. Факт е, че розмаринът има това действие, защото увеличава производството на урина, което автоматично ще обуслови, я тялото се стреми да елиминира течностите, а заедно с тях и натрупаните токсини.
Подобрява потока на кръвообращение
Антитромбоцитният ефект на растението розмарин има положително действие и върху кръвообращението. Силно се препоръчва хората, страдащи от проблеми с кръвообращението, да приемат ежедневно чай от розмарин.
Действието на чая от розмарин ще вкара кръвообращението в очаквания ритъм и ще елиминира проблемите, които се появяват, като тромби например. Ето защо се препоръчва чаят да се консумира дори след операция.
Подобрява мозъчните функции
Освен за физическите проблеми чаят от розмарин може да бъде полезен и за ума като цяло. Това растение е важно за мозъка, тъй като подпомага мозъчните процеси и дори облекчава умствената умора.
Розмаринът действа успокояващо и облекчава напрежението. Като цяло чаят от розмарин има положителен ефект за паметта.
Полезен е за черния дроб
Ежедневната употреба на чай от розмарин може да бъде много полезен и за черния дроб. Той води до положителни промени след прекомерна консумация на храна или други тежки храни с много мазнини.
Чаят от розмарин е полезен при употреба на алкохолни напитки, тъй като предпазва черния дроб от негативните последици от употребата на този вид напитки, дори облекчава главоболието след прекомерна употреба на алкохол.
Грижи се за косата и кожата
При такава употреба чаят трябва да се направи без захар или друг вид елемент, защото се ползва за изплакване на кичурите.
Чаят от розмарин помага да се контролира омазняването, което означава, че хората, които страдат от този неприятен проблем, могат да включат напитката в ежедневната си грижа за косата, за да придадат повече красота и блясък на косъма.
Приготвяне на чай от розмарин
Съставки за чай от розмарин
За приготвянето на чай от розмарин са необходими прости съставки, а приготвянето е много лесно.
За чая, в най-простия му вариант, трябват само част от листата на растението и гореща вода. Но е важно да се отбележи, че розмаринът може да се комбинира с други билки и съставки, за да стане по- ароматен, в зависимост от целта и предпочитанията. За 1 чаша от напитката са нужни:
- 5 г пресни или сушени листа от розмарин;
- 250 милилитра вода.
Начин на приготвяне на чай от розмарин
За се чай от розмарин, първо, отделят 5 грама листа, които могат да бъдат пресни или изсушени, и след това се кипва 250 милилитра вода в съд.
Когато водата достигне точката на кипене, листата от розмарина се добавят и престояват около 5-10 минути. След това чаят се прецежда и се пие подсладен или съвсем натурален. Препоръчва се да се приема 3 до 4 пъти дневно.
Чай от розмарин с канела
Няма противопоказания за употребата на подправката канела заедно с розмарина. Трябва само да се добави пръчка канела към чая от розмарин, за да се получи благоуханна напитка с меко и топло усещане.
Други употреби на чая от розмарин
Компрес с чай от розмарин
Компресите с чай от розмарин се използват за облекчаване на ставни болки или такива в кръста. Ако се комбинира чай от розмарин и джинджифил, това влияе положително върху засегнатото място.
Компресът, напоен с билкова отвара или запарка, се слага върху болезненото място.
Маска за намаляване на косопада
Приложен върху скалпа, чаят от розмарин го успокоява, косопадът намалява, подобрява се кръвообращението в скалпа и така растежът на косата е стимулиран.
Подобрява кожата
Розмариновата киселина е антиоксидант, елиминиращ свободните радикали, които причиняват бръчки, фини линии и пигментни петна по кожата. Чаят от билката стяга отпуснатата кожа и я прави да изглежда по-млада и блестяща.
Противопоказания за използване на чая от розмарин
Чай от розмарин не е подходящ за бременни жени и кърмещи майки, както и за деца под 5-годишна възраст.
Страдащите от чернодробно заболяване също трябва да избягват тази напитка. Тя може да предизвика освобождаване на билирубин и да влоши заболяването и симптомите.
Чай от розмарин и лекарства
Както при много други билки, някои хора трябва да бъдат внимателни при употребата на чай от розмарин, тъй като той може да взаимодейства с някои лекарства. Става въпрос за антикоагуланти, лекарства за лечение на високо кръвно налягане, диуретици и лекарства за психически заболявания, съдържащи литий.
Вижте още:
