Конопеното олио е едно от малко известните чудеса на природата. Въпреки че употребата му нараства, то продължава да бъде сравнително непопулярен продукт, макар и да има многобройни ползи за здравето и красотата. Това до известна степен се дължи на връзката, която се прави между конопеното олио и марихуаната, както и на някой рестрикции, наложени при производството и употребата му от страна на държавите.
Конопеното олио се произвежда от семената на растението коноп (Cannabis sativa), което не съдържа значителни количества тетрахидроканабинол (ТХК), психоактивното вещество, присъщо на марихуаната.
Конопеното олио е богато на полиненаситени мастни киселини (ПНМК), включително омега-3 и омега-6, които са важни за нормалното функциониране на всички телесни системи на нашето тяло. Конопеното олио съдържа и гама-линоленова киселина (ГЛК), вид омега-6 киселина, която има противовъзпалителни и хормонално-регулиращи свойства.
Ползите от конопеното олио
- Намаляване на възпалението. Проучване от 2011 година предполага, че добавянето на омега-3 киселини като тези, които се съдържат в конопеното олио, към вашата диета може да намали възпалението. Възпалението може да допринесе за заболявания като рак, сърдечни заболявания и редица други сериозни проблеми;
- Подобрява състоянието на кожата. Изследвания показват, че омега-3 и омега-6 киселините в конопеното олио могат да бъдат ефективни при лечението на повечето известни кожни заболявания като акне, екзема, псориазис и лихен планус. Конопеното олио може да спомогне също за по-силна и здрава кожа, която е по-устойчива на вирусни, бактериални и гъбични инфекции;
- Облекчава симптомите на ПМС и менопауза. Много проучвания показват, че физическите или емоционалните симптоми, свързани с предменструалния синдром, са потенциално причинени от чувствителност към хормона пролактин, която може да бъде свързана с ниско ниво на простагландин Е1 (ПГЕ1). Конопеното олио съдържа гама-линоленова киселина (ГЛК), която спомага за производството на простагландин. Учените казват, че жените с ПМС, приемащи един грам мастни киселини, които включват поне 200 мг гама-линоленова киселина, изпитват забележително намаляване на симптомите. Проучване от 2010 г. при плъхове показва, че конопеното семе помага за предпазване от усложненията на менопаузата, най-вероятно поради високото си съдържание на гама-линоленова киселина;
- Антибактериални свойства. Отдавана е известно и доказано, че антибактериалните свойства на конопеното олио потискат активността на различни видове бактерии, включително Staphylococcus aureus (Стафилококус;
Конопеното олио се използва предимно като хранително олио и хранителна добавка. Има сравнително ниска температура на запалване и не е подходящо за пържене. Използва се също в продукти за грижа за тялото, индустриални мазива, бои, мастила, горива и пластмаси, както и за производство на сапуни, шампоани и детергенти.
История на конопеното олио
Конопеното олио има дълга история на употреба в различни култури по света. Конопът е бил едно от първите растения, които са били култивирани от човека, и се смята, че е бил използван още преди повече от 10 000 години. Конопът е бил използван за производство на влакна, хартия, текстил, въжета, платове, лекарства, храни и масла. Растението също е част от традиционната китайска медицина, аюрведа, исламска медицина и още много други
Древните китайски текстове показват, че конопеното олио е използвано в Поднебесната империя за първи път през 6000 г. пр.н.е. за лечение на различни заболявания като малария, ревматизъм и запек. В древна Индия конопеното олио е било използвано като афродизиак, антидот и средство за успокояване. В средновековна Европа конопеното олио е било използвано за осветление, мазане и изработка на бои и лакове. В Америка конопеното олио е било използвано от първите колонисти за изработка на текстил, въжета и хартия.
Конопено олио с високо съдържание на THC и такова с ниско
Законността на конопеното олио варира в зависимост от страната и региона. В някои страни, като Канада, САЩ, Великобритания, ЕС и Австралия, конопеното олио е легално, ако съдържа ниско ниво на тетрахидроканабинол (по-малко от 0, 3% или 0, 2%). В други страни като Китай, Индия, Русия, Украйна и Бразилия, конопеното олио е забранено или се нуждае от специално разрешение. В някои страни като Мароко, Южна Африка, Тайланд и Уругвай конопеното олио е легално, ако е произведено от легално отглеждан коноп. Винаги проверявайте местните закони, преди да купувате, притежавате или използвате конопено олио.
Разрешено ли е конопеното олио в България
В момента няма медицинско използване на марихуаната в медицинската практика в България.
Проучванията и обсъжданията по въпроса продължават, но легалните процедури за достъп до медицинска марихуана все още са ограничени. Въпреки това конопеното олио без тетрагидроканабинол (ТХК) или с много нисък процент ТХК обикновено се счита за легално в България. От друга страна, продуктите с високо съдържание на ТХК могат да бъдат незаконни в страната ни, така че ако решите да се сдобиете с този продукт, внимателно проверете какво е съдържанието на тетрагидроканабинол. Желателно е, най-вече за ваше спокойствие и безопасност, да го закупувате от лицензирани производители.
Препоръчително е винаги да се проверява актуалната законодателна среда и да се следят евентуални промени. Забраняването на продукти с високо съдържание на THC обикновено е свързано със законодателни разпоредби за контрол върху психоактивните вещества.
Производството, продажбата и употребата на психоактивни вещества като THC са често подложени на строги правила.
Хубаво е, че обществото постепенно се осведомява за разликите между конопено олио с високо съдържание на THC и такова с ниско или без такова съдържание.
Продължават инициативи за осведомяване и осъзнаване на ползите от конопено олио без психоактивни ефекти.
За актуална и точна информация е препоръчително да се консултирате с официални източници като националните органи по здравеопазване или правителствени учреждения, за да се запознаете с текущото състояние на законодателството в България относно употребата на конопено олио.
Как да си приготвим конопено олио у дома
Можете сравнително бързо и лесно да си приготвите конопено олио в домашни условия. За целта трябва да следвате следните стъпки:
• Набавете си 300 грама семена от коноп от лицензиран производител;
• Натрошете семената с блендер или кухненски робот до получаване на фино брашно;
• Сложете брашното от коноп в тенджера с вода и го варете на слаб огън за около 30 минути, като разбърквате често. Това ще активира ензимите в семената и ще освободи маслото от тях;
• Изцедете брашното от коноп през сито и като изстискате, колкото се може повече течност. Това ще ви даде конопено мляко, което съдържа маслото и други полезни съставки от семената;
• Оставете конопеното мляко да се охлади и да се отдели на два слоя - горният слой е конопеното олио, а долният слой е водата и други остатъци. Отделете горния слой и го съхранявайте в стъклена бутилка в хладилник. Долният слой не е необходим и може да се изхвърли.
Готово! Вече имате домашно приготвено конопено олио, което можете да използвате за различни нужди. Наслаждавайте се на неговите ползи за здравето и красотата!
Рецепти за ястия с конопено олио
Дресинг от конопено олио
Това е лесен и вкусен начин да добавите този продукт към вашата салата. Просто смесете 1/4 чаша конопено олио, 2 супени лъжици ябълков оцет, 1 супена лъжица мед, сол и черен пипер на вкус. Разбъркайте добре и полейте върху зеленчукова салата или друга салата по избор.
Конопено олио с мед и горчица
Това е ароматен и пикантен сос, който може да използвате за мариноване, глазиране или подправяне на пилешко, риба, свинско или зеленчуци. Просто смесете 1/4 чаша конопено олио, 2 супени лъжици горчица, 2 супени лъжици мед, сока от 1 лимон, сол и черен пипер на вкус. Разбъркайте добре и използвайте по желание.
Хумус с конопено семе и конопено олио
Това е кремообразна и хранителна паста, която може да използвате за намазване, дип или закуска. Просто смесете в блендер 1 консерва отцеден и изплакнат нахут, 1/4 чаша конопено олио, 1/4 чаша конопени семена, 2 скилидки чесън, 2 супени лъжици тахан, сокът от 1 лимон, сол, червен пипер и кимион на вкус. Блендирайте до гладкост и сервирайте с питка, зеленчуци или крекери.
Вижте още: Как да консумираме конопено семе за макс ефект.
