Маслото от вечерна иглика се прави от семената на цветовете на вечерна иглика – растение, което произхождаща от Северна Америка. Хората традиционно използват това масло за лечение на състояния, включително натъртвания, хемороиди и болки в гърлото. Лечебните ползи от маслото от вечерна иглика може да се дължат на съдържанието на гама-линоленова киселина. Това е омега-6 мастна киселина, която може да бъде намерена основно в растителните масла.
Маслото от вечерна иглика обикновено се приема като добавка или се прилага локално. Прочетете следващите редове, за да научите как този природен продукт може да помогне за лечението на много често срещани здравословни състояния днес.
Описание на вечерната иглика
Кръг от листа расте близо до земята около стъблата на вечерната иглика след първата година от засаждането. Цветята цъфтят след залез слънце, от юни до септември или в облачни дни през втората година. Листата растат от двете страни на стъблото на редуващи се нива.
Състав на маслото от вечерна иглика
Маслото се извлича от семената и се приготвя като лекарство с помощта на химикал, наречен хексан. Семената съдържат до 25% незаменими мастни киселини, включително линолова киселина и гама-линоленова киселина. И двете са омега-6 мастни киселини. Тялото се нуждае от баланс на омега-6 и омега-3 (намиращи се в рибеното масло), за да остане здраво.
За какво помага маслото от вечерна иглика?
Все повече проучвания показват, че маслото от вечерна иглика може да помогне срещу някои заболявания и състояния, за чието лечение до скоро се изискваше продължителен прием на различни лекарства на химическа основа. Най-значимите здравословни ползи от маслото са:
Масло от вечерна иглика за облекчаване на акне
Гама-линоленова киселина в маслото от вечерна иглика може да помогне при акне, като намали възпалението на кожата и броя на кожните клетки, които причиняват лезии. Може също така да помогне на кожата да задържи влагата в себе си и да не се съсухря, което от своя страна води до бръчки.
Според проучване от 2022 г. маслото от вечерна иглика може да помогне за облекчаване на специфични странични ефекти от лекарството изотретиноин (Accutane). Друго по-старо проучване от 2014 г. установи, че добавянето на гама-линоленова киселина намалява възпалителните и невъзпалителните лезии от акне.
Масло от вечерна иглика за облекчаване на екзема
В повече от 47 държави по света маслото от вечерна иглика е официално одобрено от здравните власти за лечение на екзема – възпалително състояние на кожата.
Проучване от 2018 г. в Южна Корея заключава, че маслото подобрява индекса на тежестта на екземата при хора с лека екзема в сравнение с плацебо. Авторите на изследването отбелязват, че трансепидермалната загуба на вода и хидратацията на кожата са леко подобрени след няколко дневни употреба на този природен продукт.
Масло от вечерна иглика за здрава кожа
Гама-линоленова киселина в маслото от вечерна иглика е от полза за структурата и функцията на кожата. Тъй като кожата не може да произвежда сама гама-линоленова киселина, приемането на богат на тази омега-6 киселина продукт, какъвто е маслото от вечерна иглика, може да помогне за поддържането на кожата здрава.
И двете споменати по-горе проучвания отбелязват, че маслото от вечерна иглика подобрява хидратацията на кожата при участниците.
Според по-старо проучване от 2005 г. пероралната добавка на маслото може да помогне за гладка кожа и да подобри нейните:
- еластичност;
- влага;
- твърдост;
- устойчивост на умора.
Масло от вечерна иглика при предменструален синдром
Проучване от 2019 г. показва, че маслото от вечерна иглика може да бъде ефективно при лечение на симптоми на ПМС, като:
- подуване на гърдите;
- раздразнителност;
- подуване на корема;
- акне.
Изследователите смятат, че някои жени изпитват ПМС, защото са чувствителни към нивата на пролактин в тялото. Гама-линоленовата киселина се превръща в тялото във веществото простагландин Е1, за което се смята, че помага да се предотврати пролактинът да предизвика ПМС.
Масло от вечерна иглика при болки в гърдите
Маслото от вечерна иглика се ползва и за облекчаване на циклична болка в гърдите. Нови проучвания показаха, че гама-линоленова киселина в маслото от вечерна иглика намалява възпалението и помага за инхибиране на простагландините, които причиняват циклична болка в гърдите.
Масло от вечерна иглика при горещи вълни
Смята се, че маслото от вечерна иглика може да намали тежестта на горещите вълни – един от най-неприятните странични ефекти на менопаузата. Това се дължи основно на противовъзпалителните свойства на гама-линоленова киселина.
Масло от вечерна иглика за здраво сърце
Сърдечните заболявания убиват милиони хора всяка година. Стотици хиляди други живеят с това състояние. Някои хора използват природни средства, като масло от вечерна иглика, за да си помогнат.
Няколко независими едно от друго изследванията от 2020 г. предполагат, че масло от вечерна иглика може да има благоприятен ефект върху нивата на холестерола, което от своя страна прави полезен този продукт за сърдечното здраве. Това не означава, че приемът на този природен продукт може да отмени традиционното, предписано от лекар лечение. Все още са необходими допълнителни изследвания, за да се подкрепи използването на масло от вечерна иглика за поддържане на здравето на сърцето.
Масло от вечерна иглика при нервна болка
Периферната невропатия е често срещан страничен ефект от диабет и други състояния. Три изследвания от 2018 г. и 2019 г. отбелязват, че проучванията са показали, че мастни киселини като линоленова киселина могат потенциално да помогнат за намаляване на симптомите на невропатия, като например:
- чувствителност към горещо и студено;
- изтръпване;
- мравучкане;
- слабост.
Масло от вечерна иглика при болки в костите
Болката в костите често се причинява от ревматоиден артрит – хронично възпалително заболяване. Поради противовъзпалителните свойства на гама-линоленовата киселина, използването на масло от вечерна иглика може да помогне срещу неприятните състояния и усещания, причинени от артрита.
Странични ефекти и рискове от маслото от вечерна иглика
Маслото от вечерна иглика обикновено се счита за безопасно за повечето хора за краткотрайна употреба. Безопасността при продължителна употреба не е определена.
Страничните ефекти на маслото от вечерна иглика обикновено са леки и могат да включват:
- разстроен стомах;
- стомашни болки;
- главоболие.
Приемането на възможно най-малко количество може да помогне за предотвратяване на почвата на странични ефекти.
Няма достатъчно изследвания за маслото от вечерна иглика, за да се определи безопасността му по време на бременност или кърмене, затова употребата му в тези случаи не е препоръчителна.
Рядко маслото може да предизвика алергична реакция. Някои симптоми на алергична реакция са:
- възпаление на ръцете и краката;
- обрив;
- затруднено дишане;
- хрипове.
Ако почувствате някой от горните симптоми след прием на масло от вечерна иглика, обадете се на Спешна помощ.
Не приемайте вечерна иглика, ако имате нарушение на кръвосъсирването. Оралната употреба на добавката може да увеличи риска от кървене. Ако планирате операция, спрете приема на вечерна иглика две седмици преди това.
Също така, не приемайте вечерна иглика, ако имате епилепсия или шизофрения. Добавката може да увеличи риска от гърчове.
Взаимодействия на маслото от вечерна иглика
Масло от вечерна иглика може да взаимодейства с някои лекарства.
- Антикоагуланти и антиагреганти, билки и добавки. Тези видове лекарства, билки и добавки намаляват съсирването на кръвта. Комбинирането на перорална употреба на масло от вечерна иглика с тях може да увеличи риска от кървене.
- Субстрати на цитохром. Използвайте вечерна иглика внимателно, ако приемате лекарство, повлияно от тези ензими, като ловастатин (Altoprev).
- Лопинавир и ритонавир. Това комбинирано лекарство се използва за лечение на инфекция, причинена от човешкия имунодефицитен вирус (ХИВ). Маслото от вечерна иглика може да забави темпа на разграждане на това лекарство в тялото.
- Фенотиазини. Приемането на масло от вечерна иглика с лекарства, използвани за лечение на сериозни умствени и емоционални разстройства, може да увеличи риска от гърчове при някои хора.
