Медът е един от най-полезните и любими продукти, той е силен стимулатор на обмяната на веществата, подобрява работата на сърцето, на бъбреците и на храносмилателната система.
С помощта на чай и мед можете да си направите вкусен и полезен разтоварващ ден, който ще ви поддържа в добър тонус и ще сте работоспособни.
Медът е силен източник на енергия, а в комбинация с чай той действа пречистващо на организма. Не трябва да забравяте обаче, че за да не унищожите всички полезни съставки на меда, не трябва да го добавяте във врялата вода, с която запарвате чая си.
Медът се добавя във вече поизстиналия чай, за да не се унищожат ценните му биологично активни вещества. В противен случай ще се възползвате само от подслаждащите му качества.
Медът се добавя, когато температурата на водата спадне малко под 40 градуса, тогава витамините и ценните ферменти в меда се запазват.
Когато решите да направите разтоварващ ден с чай и мед, не преяждайте на вечеря предната вечер. Хапнете нещо леко и преди лягане изпийте чаша айран.
На сутринта след ставане изпийте чаша билков или зелен чай с 1 чаена лъжичка мед. Ако не можете без кафе, изпийте една чаша черен чай – той има събуждащо действие.
Запасете се с голямо количество чай, който изпивайте през деня – толкова често, колкото ви се иска. Ако се почувствате много гладни и усещате, че ви прилошава от глад, изяжте филийка пълнозърнест хляб, върху която сте капнали няколко капки мед.
Можете да изпиете над 2 литра чай, като внимавате обаче да не прекалите с меда. А ако искате ефектът от разтоварващия ден да е още по-голям, изпийте две-три чаши чай от джинджифил, подсладен с малко мед.
Чаят от джинджифил се приготвя от 1 супена лъжица настърган корен от джинджифил и 600 милилитра вода. Можете да добавите 2 супени лъжици портокалов сок, след като чаят изстине.
Във вряща вода се слага настърганият джинджифил и се вари 15 минути. Прецежда се и след изстиването му се добавя медът. Разтоварващият ден с чай и мед не се препоръчва на хора с алергия към пчелни продукти.
Коментари