Ако сте от хората, за които ставането рано сутрин е истинско изпитание, започнете да си правите билкови отвари след като отворите очи. Заместете голямата чаша кафе с вкусен билков чай или студен извлек от растенията, за да тонизирате организма си.
Предлагаме ви няколко рецепти, които можете да си приготвяте у дома съвсем лесно – нужно е само да си набавите билките. Хубаво е да пиете тези отвари редовно, вместо кафе, като можете да сменяте чайовете на няколко дни за разнообразие.
Смесете равно количество от следните билки – риган, маточина, липа и лавандула. Разбъркайте ги добре и сложете 2 с.л. от сместа в студена вода.
Правете тази процедура вечер, за да може сутринта да прецедите и да разделите на шест приема по около 80 мл. Пийте извлека половин час преди храна и два часа, след като сте хапнали.
Друга рецепта, която ще ви помогне да тонизирате организма си и да повишите настроението, отново съдържа няколко билки – мента, липа, мащерка, риган.
От всички ароматни растения сложете по 1 ч.л., след което билковата смес се изсипва в предварително завряла вода – един литър.
Оставете сместа настрани от котлона, за да се запари, след което трябва да прецедите, да подсладите с пчелен мед, по желание може да добавите и парче лимон и да пиете през деня.
Енергизиращ чай може да си приготвите и с помощта на шипка и боровинки. Към 2 с.л. плодове от боровинка сложете по 1 с.л. шипки, пача трева и сибирски женшен.
Разбъркайте всички билки хубаво и сложете 1 с.л. от тях в гореща вода. След като поизстине, прецедете и изпийте. Можете да си правите тази смес два – три пъти дневно.
Ако обаче тези рецепти ви се струват твърде сложни, тъй като в тях има доста различни билки, които рано сутрин едва ли ще успеете да си приготвите, можете да започнете да пиете чай от билката махония.
Корените от билката са били използвани от индийците и европейските заселници за тонизиране на организма.
В кората на стъблото на растението има съставки с висока биологична активност – алкалоиди, които имат жлъчогoнно и кръвоспиращо действие.
Коментари