С какъв режим отслабва Салма Хайек

Салма Хайек не е от жените, които се подлагат на изтощителни диети, за да станат изключително слаби. Тя харесва женствената си фигура и съчетава добре балансираното хранене с контрол над порциите. Това очевидно действа безотказно за фигурата на Салма, защото тя е от най-изкусителните жени в Холивуд.

Латино дивата признава, че има пищни бедра и задни части, както и че ежедневно се бори с целулита. Но това съвсем не ѝ пречи да си похапва свинско месо и да пие червено вино.

Когато иска да свали килограми и да прочисти организма си от токсините, Салма Хайек залага на детоксикиращите напитки Cooler Cleanse на Ерик Хелмс. Тя пробва различни абсолютно натурални сокове от биопродукти. Основното в детоксикиращата диета е замяната на трите хранения с 6 вкусни прясно изцедени напитки от свежи биохрани в продължение на 3 дни. Спират се алкохолът и кофеинът, пие се много вода. Салма Хайек завършва прочистващата програма с йога.

През останалото време, когато Салма не е на диета, тя спазва непрекъснат режим. Всяка сутрин пие минерална вода на гладно, за да прочисти организма си и да го тонизира.

Закуска: 2 чаши чай, за предпочитане е зелен, 1 или 2 яйца (бъркани, на очи, на омлет или просто варени), 1 или 2 чаши йогурт или обезмаслена извара, плодове.

11.00 часа: чаша вода.

Обяд: Започва с две големи чаши вода. Следват 250 г риба – печена, варена, във фолио, но да е без мазнини. Може и морски дарове. За гарнитура – листа от зелена салата, може и задушени или варени зеленчуци, но без съдържание на нишесте.

Разбира се, надали има човек, който има желание да консумира риба всеки ден. В тези случаи може да заложите на същия грамаж пилешко или пуешко месо. Те са близки до калоричността и мазнините, които се съдържат в рибата.

Вечеря: отново започва с две големи чаши вода. Консумират се храните, които са били на обяд, но приготвени по различен начин. Тоест, ако рибата или месото са били печени, то за вечеря трябва да са варени.

Желателно е зеленчуците също да са различни. Единственото условие е те да не съдържат нишесте, тоест изключете от списъка картофите, царевицата и граха.

Преди да си легне, Салма Хайек консумира чаша зелен чай, който освен че успокоява сетивата, но и стимулира метаболизма.