След дълго чакане пролетта най-накрая дойде. Наред с новия живот, който цари около нас, идва ред на сезонните алергии. Обикновено със смяната на сезоните организмът ни преживява тежко промените, свързани с резките смени на температурите и въздуха. За да избегнем неприятни изживявания, е хубаво да се храним с органични храни, за да дадем възможност на тялото ни да свикне с промените.
Много лесен начин да се преборим с идващите подсмърчащи алергии е например да пием лимонена вода с мед. Още по-ефективни са някои билкови чайове. Ето и най-добрите от тях.
Успокояващ чай (може да се пие и превантивно)
Необходими продукти: две супени лъжици нарязан на ситно джинджифил, една скилидка чесън, нарязана на ситно, един лимон, една щипка лют червен пипер, една чаена лъжичка мед (по желание), една чаша вода.
Начин на приготвяне и консумация: Във врящата вода поставете всички продукти без меда и лимоните. Изстискайте сока от цитруса и добавете кората, която трябва да е настъргана на ситно. Напитката се оставя да се запари за двадесет минути. Прецедете, добавете мед и чаят е готов. Пие се два пъти дневно.
Чай от куркума – убиец на алергии
Необходими продукти: Две супени лъжици куркума, две супени лъжици лайка, две супени лъжици ситно нарязан джинджифил, сок от лимон, мед на вкус
Начин на приготвяне и консумация: В малък съд поставете продуктите без меда и лимоните. Залейте ги с вода и оставете да престоят за два часа. Кипнете водата. След като я свалите от котлона, я оставете под похлупак да се запари хубаво за двадесет минути.
Добавете меда и лимоновия сок. Чаят може да се пие сутрин, обед и вечер. Освен че спира алергиите, той е мощен имуностимулатор и има противовъзпалителни свойства.
Освен чайовете има и други храни, които успешно борят алергиите. Това са грейпфрутът, ябълковият оцет, ментата, лайката, храни, богати на антиоксиданти, както и храни, богати на омега-3, каквато е авокадото.
