gotvach.bg»Статии»Хранене и Здраве»Да се справим с хипертонията с простички средства

Да се справим с хипертонията с простички средства

Цвекло
Преносима помощна бамбукова маса
Практичен аксесоар за вашия дом:
Преносима помощна бамбукова маса
70.00 лв.
Виж ››

Хипертонията е хронично заболяване, характеризиращо се с постоянно, а в началните стадии - периодично повишаване на кръвното налягане. В основата на хипертоничната болест лежи повишаването на напрежението на стените на малките артерии, в резултат на което настъпва намаляване на пропускаемостта им, затрудняващо предвижването на кръвта по тях. При това се повишава налягането на кръвта върху стените на кръвоносните съдове.

Хипертоничната болест е много разпространено заболяване. Болестта се развива бавно, започвайки с периодично главоболие, сърцебиене. Кръвното налягане става неустойчиво. След това се появява изтръпване на пръстите на ръцете и на краката, прилив на кръв към главата, бърза умора.

При по-нататъшното развитие на болестта при болния се забелязва сърдечна или бъбречна недостатъчност и нарушаване на мозъчното кръвообращение.

Зеленчуци

Кръвното налягане се влияе изключително силно от храните, които консумираме.

Особено изразен ефект в това отношение има готварската сол. От една страна, тя води до задръжка на течности, включително и в системата на кръвообращението, а от друга – готварската сол прави стените на артериите по-чувствителни към нормално циркулиращи в кръвта вещества със съдоразширяващо действие.

Резултатът е един – повишаване стойността кръвното налягане. За съжаление, нашият пазар е пълен с хранителни продукти, съдържащи прекалено големи количества сол. Такива са:

- пушените храни;

- консервите;

- трайните колбаси;

- сиренето;

- белият хляб и др.

Доказано е, че колкото вреден за хипертониците е натрият, внасящ се в организма с готварската сол, толкова полезен е магнезият. Той се съдържа в най-големи количества в какаото, в шоколада, в рибата и в други морски продукти, както и в сушените плодове.

Особено полезни за консумация са плодовете и зеленчуците, богати на целулоза, тъй като тя затруднява всмукването на холестерола и на въглехидратите през чревната стена.

Особено място в диетата на хората с високо кръвно налягане заема чесънът. Доказано е, че консумацията му води до намаляване на опасността от образуване на вътресъдови съсиреци, а това също спомага за забавяне на атеросклеротичните промени на кръвоносните съдове.

Чесън

Що се отнася до цигарите и кафето – за тях спор няма. Те предизвикват спазъм на артериите, увреждане на техните стени и учестяване на сърдечната дейност.

С алкохола нещата са малко по-различни. Установено е, че изпиването на 50 г качествен алкохол или чаша вино не само че не вреди на хората с високо кръвно налягане, но напротив – полезно е.

Трябва обаче да се внимава с дозировката на алкохола, тъй като системното приемане на по-големи количества алкохол го превръща от лекарство в отрова.

Рецепти при високо кръвно с домашни средства

Препоръки за понижаване на кръвното налягане с простички средства:

Да се справим с хипертонията с простички средства
Снимка: Зори

- Смесете една чаша сок от моркови, 1/2 чаша водка, 1 чаша сок от цвекло, 1 чаша мед. Оставете да престои 3 денонощия на тъмно място. Взима се 3 пъти дневно по 1 с.л.;

- Смесете 2 чаши сок от червено цвекло с 250 г мед, сок на 1 лимон, 1 чаша водка. Пие се по 1 с.л. 3 пъти дневно 1 час преди ядене;

- Нарежете на ситно два лимона, засипете ги с 0.5 захар. Оставете сместа да престои 6 денонощия - консумирайте всичко в течение на един ден, без нищо друго. Пийте само вода с лимон;

- На дъното на чаша сложете 1 с.л. царевично брашно и го залейте /до височината на чашата/ с гореща вода. Оставете да престои през нощта. Изпийте сутринта на гладно само водата, без да разбърквате утайката;

- Пийте сок от алое ежедневно на гладно един път дневно по 3 капки в 1 ч.л. студена вода в продължение на два месеца.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.7
52
41
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари (2)

Изпрати
Албена Асенова
Забравих да допълня,че заболяването е и наследствено и това допълнително увеличава риска.Също така на пазара се предлага профилактична сол която е с намалено съдържание на натриев хлорид.
1
0
Албена Асенова
Не знам за виното дали помага,но 50 гр.ракия разширява кръвоносните съдове и подобрява кръвообръщението.
2
0