Великият и неповторим български духовен учител и създател на Бялото братство, Петър Дънов, е завещал на поколенията безценни съвети относно храненето.
В случая не става въпрос само на кои храни да наблягате и кои да избягвате, нито пък за някаква конкретна диета. Петър Дънов оставя след себе си цяла философия, изградена върху хранителните навици на човека, която продължава и днес да е спазвана от последователите му.
Ето някои от най-ценните му съвети по тази тематика:
- Според Дънов хората трябва да се хранят заедно, защото при консумацията на добре сготвено ястие лошите отношения помежду им избледняват и е възможно дори врагове да станат приятели;
- Човек трябва винаги да се наслаждава на храната, а не да се тъпче лакомо. Всяка хапка е добре да се сдъвква 32 пъти - точно колкото са зъбите в човешката уста. По този начин не само че наистина усещаме вкуса на това, което преглъщаме, но се отварят и сетивата ни, а самата храна ни дарява с енергия;
- Всеки човек трябва да консумира порция с храна, съответстваща на възрастта му. Така например възрастните хора трябва да консумират не повече от 12 хапки, а младите - цели 21. Обосновава се с факта, че на младите им е необходима повече храна, за да имат сили за любов, а възрастните символизират мъдростта;
- Дънов е противник на постите, защото според него те вредят на човешкия организъм. В същото време препоръчвал на стомаха да се дава поне 2- 3 дни месечно почивка и през това време да се пие само топла вода. Въпреки че този орган е разглеждан от него като слуга, той има нужда от пречистване, за да може да ни служи вярно;
- За разлика от съвременните диетолози Петър Дънов насърчавал хората да си похапват от време на време по нещо сладко, за да не им се вгорчава животът и да могат съвестно да изпълняват всекидневните си задължения;
- Важно място във философията на Дънов относно хранителните навици заема и пшеницата. Той считал, че човек спокойно може да изкара много време само и единствено като консумира пшеница, без това да влоши здравето му. Именно върху тази му теория се базира и уникалната за света житна диета.
