Ако страдате от проблеми със съня, но нямате желание да приемате хапчета и лекове, най-лесно може да опитате с честа консумация на вишнев сок.
Екип от Нюкасълския университет Нортъмбия провел изследване, което доказало магическите свойства на сока от вишни върху целия организъм на човек, но най-вече върху съня.
Участниците в проведения експеримент били 20 на брой като те приемали концентриран сок, равносилен на около 100 плода. Една седмица те пиели сок сутрин след събуждане и вечер преди лягане.
Крайните резултати показали, че през деня тестваните хора били много по-концентрирани и дееспособни и сънливостта им намаляла драстично, докато обратното – вечер заспивали по-бързо и сънят им бил по-спокоен и дълъг.
Причината за това е съвсем логична, а именно сокът от вишни успял да регулира нивата на мелатонин в кръвта на участниците в експеримента, а той е и важен фактор, регулиращ безсънието и сънливостта.
Предложеният сок е едно лесно, евтино и най-важното - природосъобразно лечение срещу проблемите ви със съня.
Нищо не пречи да опитате да смените сока от портокал сутрин и млякото [преди сън] със сок от вишни.
Коментари