Водата не е храна, но тя е съставна част както на човешкото тяло, така и на кърмата. Дневно тялото ви се нуждае от поне два литра вода, за да функционира нормално. Когато се подготвяте за кърмене, е задължително да имате приготвена бутилка с вода до себе си. Не се знае в кой момент ще ожаднеете, защото именно водата е първото нещо, когато говорим за храни и напитки, които стимулират лактацията.
Разгледайте нашата галерия, за да научите останалите 9 храни, които ще увеличат производството ви на кърма. Галерията не представлява медицински съветник и ако имате някакви съмнения и опасения, свържете се с консултант по кърменето незабавно.
