Ананасът топи лесно килцата

Зимата лека-полека си отива и скоро ще дойде времето, в което ще трябва да се освободим от зимните дрехи. А точно те досега са крили някои и друг натрупан килограм.

Диетолози твърдят, че с помощта на ананаса можем да се разделим с излишното тегло и то бързо-бързо - само за седмица.

Тропическият плод е ценен за организма, тъй като му осигурява калий, цинк и магнезий. Калият е нужен за работата на сърцето и бъбреците. Цинкът поддържа здравето на кожата, а магнезият е важен за нервната и костната система.

Какво трябва да правите по време на ананасовата диета? Според американски специалисти не е нужно да спазвате строг хранителен режим. Достатъчно е след всяко хранене да изпивате по една чаша сок от ананас.

Тропическият плод способства за разграждането на мазнините и възпрепятства тяхното натрупване, като същевременно му доставя големи количества минерали и витамин С.

По време на диетата с ананас диетолозите съветват да се пият още течности: чай или минерална вода.

Ето какво още съдържа ананасът: 50% вода, 10% захари, целулоза. Витамини А и С, йод. Ананасът съдържа ензима бромелин, който стимулира храносмилането и разгражда мазнините.

Сокът на ананаса има антиоксидантно действие. Консумирането на този плод подобрява метаболизма.