Вълшебният еликсир на младостта, който ще държи ума ни в кондиция дори на преклонна възраст, е какаовата напитка. Само 3 месеца на редовна консумация и ще подмладите мозъка си с до 20 години, показва ново проучване.
Заради съдържанието на какаови флавоноиди напитката може да възстанови отслабващата памет, породена от напредването на възрастта. Обикновено паметта на хората започва да им изневерява на около 50-годишна възраст.
Именно тогава трябва да започнат по-редовно да пият какао, твърди изследването на списание Nature Neuroscience.
Проучването е проведено с хора, страдащи от Алцхаймер и деменция. Три месеца след диета, богата на какаови флавоноиди, паметта на възрастните хора започнала да се възстановява.
Промените били видими, след като мозъкът им бил сканиран преди експериментите и след това.
Когато разгледахме детайлно сканиранията на мозъка на участниците в изследването, открихме значително подобряване във функцията на една от ключовите подобласти в хипокампуса, казва научният екип.
В проучването са участвали 37 души на възраст между 50 и 60 години. Те били разделени на две групи. Първата група приемала по 900 мг какаови флавоноиди на ден, а втората група – само 10 мг.
В края на тримесечния период от изследването участниците от първата група са показали подобрението на тестовете за оценка на паметта.
Какаовата напитка е сочена и като естествен антидепресант, тъй като съдържа ензими, освобождаващи хормоните на щастието – серотонин и допамин. Тя се препоръчва за насърчаване на положителната нагласа при хора, които изпитват силна тревожност и страх от бъдещето.
Пиенето на чаша горещо какао, дава същите резултати за повишаване на енергията като същия размер чаша кафе, без да изпитваме неразположения в сърдечната област, каквито носи кофеиновата напитка.
Коментари