Ако вярвате, че се храните по-здравословно, започвайки деня си с купичка зърнена закуска, то живеете в заблуда. Парче пица е много по-здравословно за закуска, споделя експертката Челси Еймър пред Daily Meal.
Тя твърди, че в едно парче пица съдържа почти същото количество калории като в зърнената закуска, но за сметка на това нивото на захар в пицата е много по-ниско.
Така че стига да не прекалявате с пицата, а ако си позволите само едно парче за закуска, ще живеете по-здравословно, отколкото ако непрекъснато хапвате зърнени закуски.
Парче пица съдържа повече протеини, които ще ви държат сити, а е и по-вкусно от зърнените закуски, което ще повиши настроението ви в началото на деня, споделя Еймър.
Някои зърнени закуски са с доста високо ниво на захар и вместо да са полезни, са вредни. Пицата, от друга страна е балансирана откъм протеини, мазнини, въглехидрати и витамини, идващи от зеленчуците върху тестото.
Пицата е любимата храна на американците, но малко от тях възприемат идеята да започнат деня си с нея.
Схващането, че ако хапвате пица в 10 сутринта или страдате от махмурлук, или сте в депресия, е напълно погрешно, твърди Челси Еймър. Ако ограничите количеството до едно парче на ден, пицата може да е много полезна храна.
