Убиец номер 1 на планетата е сърдечното заболяване, характерно със запушване на артериите, което е причина за смъртта на всеки четвърти човек според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Това, което прави сърдечната болест толкова смъртоносна, е прогресивното натрупване на плаки в артериите, което стеснява вътрешните стени, ограничава и в крайна сметка блокира потока на кръвта.
Артериите са кръвоносните съдове, които доставят богата на кислород кръв от сърцето до различни тъкани в тялото. Когато плаката се натрупва и кръвният поток се възпрепятства, тези запушени или блокирани артерии могат да доведат до по-сериозни проблеми като сърдечен удар, инсулт и други сърдечно-съдови заболявания.
Какво можете да направите, за да запазите артериите си здрави и без запушване? Храната може да се използва като естествено средство за премахване на запушването и предотвратяване на по-нататъшно увреждане на артериите.
В галерията събрахме 10 от най-добрите храни, които можете да ядете, за да предотвратите артериите си от запушване.
