Едва ли има човек, който е гледал сватбата на Меган Маркъл и Принц Хари, и не е забелязал в колко страхотна форма е херцогинята на Съсекс.
По време на феноменалната церемония 36-годишната американка успя да покаже стил, класа и тяло, каквото не е имала и на 20 години.
Оказва се обаче, че всичко това е успяла да постигне със своя антиейдж режим, който спазва от известно време. Меган се старае да се храни с растителна храна през по-голямата част от седмицата, а в отделни случаи си позволява и някои забранени вкусотии.
Вижте по-долу как изглежда хранителният режим на Меган Маркъл. Опитайте го, ако и вие искате да сте неотразими на сватбата си, или пък ако просто желаете да влезете във форма за лятото.
Закуска: Плодове, трици, йогурт, вода с лимонов сок
Обяд: Салата с листни зеленчуци, сирене или друг източник на протеини
Следобедна закуска: Смути от листни зеленчуци и/или плодове
Вечеря: Морски деликатеси и прясна паста
Разбира се, не само правилното хранене е отговорно за красивото тяло на Меган. Американката признава, че редовно практикува гореща йога, която допълнително ѝ помага да гори калории.
Коментари