Ключът към идеалната фигура е стриктното придържане към диетата, но трябва да сте внимателни какви правила спазвате, защото някои от тях са пълен мит. В галерията ни може да разберете кои са те.
Ако станете твърде фанатични, може и да отслабнете, но сериозно ще навредите на здравето си. Помнете, че независимо колко отчаяно искате да отслабнете, това не бива да става за сметка на здравето ви.
Прекаляването с консумацията на някои продукти на вид полезни може да ви навреди, а избягването на храни, набедени за вредни, може да се отрази на здравето ви, ако недостигът стане сериозен.
В какво да вярвате и в какво не що се отнася до диетите за славене на килограми, може да разберете от нашата галерия.
