Това е един пълноценен списък с вдъхновения за здравословни, вкусни и бързи снаксове, с които може да се заситите между основните хранения!
1. Чаша зелен чай с лимон;
2. Суперхранително смути;
3. Чери доматчета;
4. Пръчици целина с хумус;
5. Ябълкови резенчета;
6. Орехи;
7. Нарязани тиквички със салса;
8. Сладки череши;
9. Задушено едамаме;
10. Микс ядки;
11. Свежо грозде;
12. Накиснати бадеми;
13. Нарязан банан с фъстъчено масло;
14. Броколи и карфиол на пара, с бобена разядка;
15. Моркови, целина, краставици, домати;
16. Свежи ягоди;
17. Мандарини / портокали;
18. Нарязани чушки с хумус;
19. Пресни боровинки;
20. Свежо авокадо;
21. Кейл чипс на фурна;
22. Свежо манго;
23. Фурми;
24. Прясно ябълково пюре;
25. Суров бананов сладолед;
26. Плодови пръчици;
27. Червени боровинки;
28. Пълнозърнеста тортила;
29. Кашу;
30. Чаша ядково мляко;
31. Маслини с чери доматчета;
32. Бананов сладолед с черен шоколад;
33. Плодови шишчета, поръсени с канела;
34. Нарязана диня;
35. Плодова салата;
36. Чипс от тиквички на фурна със свежа салса;
37. Сурови протеинови барчета;
38. Сладки картофи на фурна;
39. Черен шоколад;
40. Горски плодове;
41. Сушени плодове;
42. Фъстъци;
43. Грейпфрут;
44. Стафиди;
45. Шамфъстъци;
46. Кайсии;
47. Овесени ядки с пресни плодове;
48. Плодово смути;
49. Зеленчукови пръчици с гуакамоле;
50. Маслини и кисели краставички;
51. Твърдо сварени яйца;
52. Авокадо с извара;
53. Праскови;
54. Свежи резени манго;
55. Пресни парчета ананас;
56. Шепа тиквени семки;
57. Моркови с дип от авокадо;
58. Протеинови барчета с киноа;
59. Мариновани гъби;
60. Купа миксирани берита;
61. Белени печени ядки;
62. Пълнозърнест хляб с песто;
63. Салата с риба тон;
64. Нарязани домати с фета;
65. Гръцко кисело мляко с боровинки;
66. Печени рингове червен лук;
67. Градинска салата;
68. Нисковъглехидратни крекери;
69. Слънчогледови семки;
70. Оризовки;
71. Печен нахут с канела;
72. Бадемово мляко;
73. Крекери с мед и сусамов тахан;
74. Нарязан пъпеш;
75. Нектарини.
О още много други - всеки свеж продукт, който не е опакован, консервиран под някаква форма, може да ви послужи за вкусно и здравословно похапване.
Коментари