Помогни си! Натурално средство за укрепване на костите и ставите

Натурално средство за укрепване на костите и ставите

Натуралните средства са допълнение към лечението или дори основно средство за укрепване на костите и ставите (в зависимост от случая). Дайте на себе си невероятно вкусната и най-важното – напълно естествена, рецепта за здрави кости и стави.

Необходимо е да се вземе в предвид факта, че през годините нашето тяло неизбежно се изчерпва. Много често болките в ставите и костите се появяват в резултат на възпалителни процеси, инфекции, наранявания и различни хронични заболявания.

И макар симптомите да са различни, всеки човек в определен момент от живота си се сблъсква с подобни проблеми и това е нормално. Когато това се случи и след консултация с лекар, хората избират различни начини за укрепване на костите и ставите.

За щастие, природата ни е дала безброй ефективни средства и това са растения, семена, масла и други.

Тази рецепта за здрави кости и стави съдържа само натурални продукти, които съдържат противовъзпалителни и антиоксидантни съставки. С високо съдържание на естествени езими, диетични фибри и аминокиселини са, чието усвояване укрепва костите и ставите по естествен начин и разбира се - намалява вероятността от рецидив на заболяването.

Помогни си! Натурално средство за укрепване на костите и ставите

Калция и магнезия в състава са много важни минерали, които спомагат за поддържането на костната плътност, особено когато има тенденция да се износват костите и ставите. Лечебната смес съдържа и малко количество калий, значително количество омега-3 мастни киселини, които спомагат за намаляване на възпалението на тъканите и решаване на проблемите с кръвообращението.

Протеините с висока биологична стойност подпомагат производството на колаген за защита на ставите. Редовната консумация на тази природна медицина осигурява допълнителен енергиен заряд. По този начин можете да увеличите физическата и умствена си работоспособност през целия ден.

Рецепта за натуралното средство за укрепване на костите и ставите:

- 2 с.л. тиквени семки

- 2 с.л. сусам

- 2 с.л. желатин

- 5 с.л. ленено семе

- 3 с.л. стафиди

- 1 чаша мед натурален

Помогни си! Натурално средство за укрепване на костите и ставите

Поставете семената, желатина и стафидите в блендер и смелете. Добавете към прахообразната смес меда и разбъркайте отново за няколко минути до получаване на хомогенна смес без бучки. Сипете сместа в буркан с капак и поставете в хладилник.

Приемайте от тази лечебна смес по 1 с.л. главно сутрин на гладно. Може да се приема и по обед или вечеря но преди хранене.

За да се постигне желаният ефект, приемът трябва да бъде редовен и дълъг. Ако ви е трудно да го приемете така, може да разтворите сместа в чаша вода, например. Сместа се съхранява в хладилник, на не повече от 2 месеца.

За да се оптимизират резултатите от това лечебно средство, трябва да се храните правилно и балансирано.

Ето защо препоръчително е:

- Ограничете консумацията на газирани напитки, натрий, захари и бързото хранене;

- Увеличете приема на плодове, зеленчуци, постно месо и пълнозърнести храни;

Помогни си! Натурално средство за укрепване на костите и ставите

- Пийте растителни млека, за предпочитане обогатени с калций и магнезий за укрепване на костите;

- Ако страдате от възпаление и задържане на течности в тялото, не забравяйтеда пиете много вода и различни диуретици с естествен произход;

- И не забравяйте за необходимостта от физическа активност.

Усещате понякога болка или скованост или просто се притеснявате за здравето на костите си? Опитайте да си приготвите това естествено средство и повярвайте, то ще стане ваш верен съюзник в борбата за поддържане на здравето и силата!

0
Общо 0 гласували
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Свързани рецепти