Много от нас, когато отиват в заведения, си поръчват студена вода, в която дори добавят кубчета лед. В дома си също пием ледено студена вода, газирани напитки и сокове. Това обаче може да има негативни последствия върху организма. На първо място това са досадните настинки.
Но другото негативно влияние е отрицателното действие на студената вода и напитки върху процесите на храносмилане. Ледено студената вода не се препоръчва да се пие веднага след хранене, а ако държите напитките ви да са студени, изчакайте поне три часа след хранене, за да ги изпиете.
Храната започва да се смила в стомаха под въздействието на храносмилателни ферменти и във вид на други структурни елементи преминава в тънките черва.
Ако пиете много студени напитки, преминаването на храната става много бързо и в червата влиза несмляна храна. Вместо няколко часа храната престоява в стомаха само двадесетина минути, което е много вредно.
В резултат на нахлуването на студени течности процесът на храносмилане е нарушен и веднага възникват процеси на гниене, които са вредни за организма. Белтъчините не успяват да се разградят до аминокиселини и просто ще гният в червата, което ще се съпровожда с бодежи в стомаха.
Препоръчваната температура на напитките е от седем до петнадесет градуса. При прием на студените напитки храната буквално се изтласква от стомаха към червата.
Това е опасно не само заради нарушенията в храносмилането, а и защото това е прекият път към затлъстяване. По този начин няма да се чувствате сити и бързо ще огладнеете отново.
Освен това можете да получите колит и други стомашни проблеми, ако често пиете студена вода преди, по време и след хранене. По същите съображения, по които не се препоръчва консумацията на ледено студени напитки, не се препоръчва и да се яде сладолед веднага след хранене.
Коментари