Какво ви се яде, от какво имаме нужда и какво да хапнем, за да заменим вредното с нещо полезно и здравословно? Тези въпроси изникват постоянно в главата ни, когато се насочим към хладилника.
Мисълта за нещо сладичко ни изпива, също както ни изпива и вината, че за пореден път нямаме достатъчно воля, за да устоим на допълнителните калории.
Затова следващия път, когато имате желание да си похапнете нещо сладко-сладко, припомнете си някой от нашите лесни съвети, които ще ви помогнат да живеете малко по-здравословно. В галерията по-горе ще намерите списък на храните, с които е най-добре да замените сладките изкушения. В резултат на това тялото ви ще ви е повече от благодарно.
