Меката, блестяща и гладка кожа е най-силното оръжие на красивите жени. За ослепителен външен вид обаче, не можете да разчитате само на скъпите маски и другите разкрасителни процедури, защото подхранването на кожата трябва да става отвътре навън.
Това означава, че е много по-добър ход да заложите на правилното хранене, а не на силен грим и кремове със съмнителен състав.
Как обаче да се храните, ако искате кожата ви да е добре хидратирана, свежа и сияеща?
Сред продуктите, които задължително трябва да присъстват във вашето меню, са лененото семе и рибата.
Тези храни са богат източник на омега-3 мастни киселини и определено са най-добрият подарък, който можете да направите на своята кожа.
А кои са другите вкусотии, на които е добре да наблегнете, за да бъдете красиви, можете да видите в нашата галерия.
