Разрешени храни при псориазис

Разрешени храни при псориазис

Псориазисът е сложно заболяване на кожата. Той засяга хора от всяка възраст и се счита за напълно неизлечим. Хората с тази диагноза трябва да се придържат към определена диета.

Диетата при псориазис, трябва да бъде избрана индивидуално за всеки човек. Има основни правила за изработване на ежедневно меню. Целта е лекото натоварване на червата и стомаха, пречистване на тялото, премахване на токсините и отровите от тялото. Необходимо е обилно пиене на вода. За един ден трябва да изпиете най-малко 2 литра пречистена вода.

При псориазис е забранено (невъзможно) преяждането и претоварването на стомашно-чревния тракт. Прекаленото тегло обостря хода на заболяването, така че трябва да се отървете от него. Съществува списък с продукти, одобрени за употреба при псориазис. Той може да бъде съкратен или разширен, в зависимост от индивидуалните характеристики на тялото на пациента. Позволени храни при псориазис:

- Всички плодове (с изключение на цитрусовите плодове) и зеленчуци (с изключение на червените, бобовите и от рода на картофените). Влакната в разрешените плодове и зеленчуци стабилизират изпражненията, подобряват чревната перисталтика и пречистват тялото;

- Нискомаслени млечни продукти, извара, кефир, кисело мляко. Те са богати на калций, който се бори срещу алергиите и има противовъзпалителен ефект;

Разрешени храни при псориазис

- Морска риба – нейната полезност се свързва с насищането с мастни киселини;

- Витамини В, С, РР, Е, А – полезни за кожата и нервната система, както и антиоксиданти, заздравяват имунната система и неутрализират действието на свободните радикали. В менюто на пациенти с псориазис трябва да се включат говежди черен дроб, елда, пшенични трици, прясно изцедени сокове от позволените плодове и зеленчуци;

- Растително масло – съставът с полиненаситените мастни киселини (ПНМК) има положителен ефект върху кръвоносните съдове и кожата;

- Продукти, съдържащи цинк: риба, тиквени семки, слънчоглед и други ядки, но в малки количества. Цинкът помага на кожата да се възстанови, лекува рани, намалява възпалението и лющенето.

Разрешени храни при псориазис

Не яжте всички изброени продукти в един ред! Необходимо е да спазвате правилата за тяхната комбинация. Например: не комбинирайте плодове със зеленчуци, житни растения със зърнени храни, млякото и чая със захар, протеини и нишесте.

Терапевтичната диета при псориазис трябва да бъде балансирана, така че да се извършва редовно изпразване на червата (поне веднъж на ден). Но ако това не се случва, приемайте слабителни средства от растителен произход или да пийте зехтин, например 0. 5 ч.л. зехтин на ден.

Пийте много вода, редовно си прочиствайте червата, правете упражнения, чист въздух и изключете алкохола и цигарите. Съвременната медицина още не е в състояние да лекува псориазис, но правилното хранене може да помогне за контролиране на заболяването и предотвратяване на рецидиви.

Рейтинг

5 2
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати