Салата Витамин и протеинСпанакът се измива много добре и се подсушава. Накълцва се на едро.
Доматчетата се разполовяват, а моцарелата се накъсва на малки парчета.
Салатата се посолява и разбърква добре....
Рецепта при анемияСмесват се куркумата и медът добре.
Взема се по една доза три пъти на ден след храна....
Вълшебна напитка при анемияКопривата се залива със студена вода и се поставя да кипне 5 минути. Запарва се 15 минути. Отварата се прецежда задължително през
марля.
Зеленчуците се измиват и почистват. Поставяме ги в сокоизстисквачка....
С кои витамини и минерали се комбинира витамин DНаричат витамин D слънчевия витамин, защото си го набавяме от слънчевите лъчи. През зимата човешкото тяло изпитва недостиг на ценната съставка и се налага често да се прибягва до допълнителен прием на витамин D....
Какво да ядем при анемияОт друга страна приеманите мазнини трябва да се ограничат, тъй като бавят усвояването на желязото. За сметка на тях се увеличава приемът на витамини от групата В и на витамин С....
Шейк за деца с калций и витаминиИзбирайте по-меките портокали, по-лесно се изцеждат.
В блендер нарязваме бананите на кръгчета, слагаме киселото мляко и меда, изсипваме портокаловия сок и блендираме....
Салата Преливащи се цветовеСварват се морковът, цвеклото и целината.
Изцеждат се и се поставят в купа, овкусява се със соса и се гарнира с маслините и магданоза....
Как да се храним при анемияЖивотинската диета трябва да бъде успешно допълнена с растителни храни, каквито са зеленчуците, плодовете, зърнените храни, съдържащи витамини.
Без витамините пълното усвояване на желязото е невъзможно....
Какви витамини има в ябълките?Витамин С
В една ябълка се съдържа средно около 15 процента от необходимия дневен прием за може би най-важния за организма витамин....
Какви витамини получаваме от яйцата?Витамин В12
Кобаламин, наричан витамин В12, се среща също в яйцата. Университетът на Мериленд Медицински Център описва B12 като съществено значим за РНК и ДНК развитието....
Топящи се в устата бисквиткиПо принцип тези топящи се в устата бързи и икономични бисквитки може да се направят без кокосово масло само с олио ( 1ч.ч.) - аз имах и реших 50/50....
Пиле Омъжи се за менВръща се пилето със сметана в тигана със соковете си, полива се няколко пъти с горещ сос и се добавя още 25 г масло, разбърква се. Добавят се и накъсани листа босилек....
Палачинки, които не се късатМлякото леко се загрява. Яйцата се разбиват.
Нишестето се смесва със захарта и солта и се разтваря в част от млякото.
Добавят се останалото мляко и яйцата. Трябва да се получи гладка смес за палачинки....
Бухти, които се обръщат самиЯйцата се разбиват с тел. Прибавя се киселото мляко, разбито със содата, и след това брашното, размесено с бакпулвера и ванилината захар. Сместа се разбърква хубаво до получаването на гъсто кексово тесто....
Еликсир при анемия и физическа слабост (Вино от шипки)
Лек от ябълков оцет, чесън и мед при анемия и безсъние
Комбинации от витамини и минерали, които задължително се пият заедно
Какви витамини и минерали липсват спрямо това какво ви се яде
Салата, богата на витамини и растителни протеини
Топящ се паниран кашкавал
Какви витамини имат мандарините?
Кога се налага да се пият храносмилателни ензими
