Здравословни ползи от консумацията на лешников таханДа се спрем на лешниковия тахан, по-конкретно на неговите здравословни ползи.
Кои са здравословните ползи от консумацията на лешников тахан?
Таханът е храна, която присъства в източната кухня векове назад....
Здравословни ползи и свойства на таханаВ тахана се съдържат мазнини, като половината от тях са наситени, а останалите са омега-3 и 6. Ползите, които можем да извлечем от тахана са многобройни. А именно:
1....
Здравословни бисквити с фъстъчен таханДобавя се бакпулверът и щипка сол за подсилване на вкуса. Прибавят се орехите. Разбърква се.
Прибавяме мекото масло, меда, фъстъчения тахан, яйцето и ликьора. Крушата се нарязва на парченца, като аз не я белих....Бадемов тахан с медСложете бадемите в тиган и ги запечете на слаб огън за 5-10 минути с често разбъркване.
Пресипете ги в блендер и ги пасирайте.
Прибавете олиото и пасирайте бадемовия тахан.... Здравословни бисквити с кокос и таханПекат се в предварително загрята на 180 °C фурна за 10-12 минути.
Здравословните бисквити се поръсват със захарни пръчици и кокосови стърготини.
Да Ви е вкусно с тези здравословни бисквити с кокос и тахан.... Ореховки с тахан и какаоРазбиваме белтъците и пудрата захар на твърд сняг. Постепенно прибавяме орехите, като внимателно бъркаме сместа.
Добавяме тахана и какаото и брашното като продължаваме внимателно да бъркаме.... Курабии с тахан и лешнициВ съд разбъркваме тахана със захарта много добре.
Постепенно добавяме олиото, лешниците и ванилията, накрая прибавяме брашното и замесваме меко тесто.... Домашен сусамов тахан с шоколадТози страхотен шоколадов крем е много по-здравословен от обикновения и в същото време дава на организма много енергия.
Домашният сусамов тахан с шоколад е готов.... Сусамов тахан - всички ползиСусамовият тахан подпомага здравословния растеж на клетките, предотвратява недостига на желязо, държи кожата здрава, а мускулите тонизирани.... Постни бонбони с тахан и медНакрая добавете меда заедно с тахана и отново разбъркайте.
Получената смес оформете на малки топчета, които оваляйте в кокосовите стърготини.... Разядка от нахут, тахан и чесънВсички продукти се слагат в блендер и се разбиват до получаване на гладка еднородна смес.
Получения хумус се изсипва в чиния и се полива със зехтин.
По желание се добавя магданоз и лют червен пипер.... Постна бисквитка с тахан и халваВ брашното се прави кладенче и се замесва млякото, содата, захарта, солта, тахана и какаото.
Трябва да стане рядка смес с гъстота почти на боза. Изпича се в загрята фурна в намазнена тавичка за 20 минути.... Бобен кимбап с тахан и лападНамачкваме го с 1 пълна супена лъжица светъл сусамов тахан. Подправяме с 1 ч.л. соев сос, 3 щипки джинджифил на прах, половин к.л. хималайска сол – на вкус и 3 щипки смлян черен пипер.... Хляб със сусамов тахан и семенаПечем хляба в загрята фурна на 180 градуса до суха клечка около 30-35 минути и готово.
Изважда се, изчакваме малко и нарязваме на филии.
Много е вкусен и полезен този Хляб със сусамов тахан и семена.... Печена тиква с тахан и медЗа приготвянето на печената тиква с тахан и мед тиквата се обелва, нарязва на кубчета, слага се в тава, поръсва се със захар (по избор), слага малко масло отгоре на парчетата, вместо вода.... Сладък кускус с тахан и орехиКъм сварения кускус прибавяме сусамовия тахан (суров), какао (по желание), кафява кристална захар на вкус и едро натрошени орехи.
Разбъркваме, за да се овкуси равномерно. И готово!... Тахан от Черен СусамСлед, като сте готови, изсипете тахана в подходящи бурканчета или други съдове и съхранявайте на хладно.... 
Здравословни ползи от слънчогледовия тахан
Карфиол с тахан и сусам на фурна
Здравословни бисквити с фъстъчен тахан
Бадемов тахан с мед
Здравословни бисквити с кокос и тахан
Здравословни бисквити с лешници и тахан
Ореховки с тахан и какао
Курабии с тахан и лешници
Курабийки с тахан и петмез
Домашен сусамов тахан с шоколад
Сусамов тахан - всички ползи
Постни бонбони с тахан и мед
Разядка от нахут, тахан и чесън
Постна бисквитка с тахан и халва
Бобен кимбап с тахан и лапад
Хляб със сусамов тахан и семена
Печена тиква с тахан и мед
Вкусно смути с тахан и банан
Сладък кускус с тахан и орехи
Тахан от Черен Сусам
