Идеи за бърз и диетичен обядТези шейкове могат да се консумират както сутрин като закуска, така и за вечеря и са диетична и здравословна комбинация....
Снак със сладки картофи с пармезанЗагрейте фурната до 190°C.
Намажете 12 формички за мъфини с масло и оставете настрана.
Обелете сладките картофи и ги нарежете.
Поставете нарязаните сладки картофи в по-голяма съд, добавете разтопеното масло, зехтин...
Енергиен снак от фурми и ядкиРазрязвате фурмите по дължина от едната страна.
Намазвате ги отвътре с крема сирене и слагате по една цяла ядка бразилски орех или европейски орех.
Този снак е много подходящ за междинно похапване.
Енергиен снак...
Идеи за диетични сладкиДа се храним здравословно и диетично не е сложно, но се появяват известни пречки. Едни от най-големите ни изкушения, що се отнася до храната, са десертите и е трудно да се откажем от тях....
Идеи за диетични десертиОще диетични десерти:
- Диетичен сладолед;
- Диетичен чийзкейк;
- Диетично ягодово брюле;
- Диетични мъфини;
- Диетични Палачинки...Вкусни идеи за диетични ястияДиетичните ястия могат да са и много вкусни, стига да използвате разнообразие от продукти.
Пастетът от гъби и тофу е вкусен и лек. Необходими продукти: 300 грама тофу, 300 грама гъби, 1 връзка зелен лук, копър,... Диетични идеи за кето панировкиКето режимът е хранителна диета, при която се ограничават храните с високо съдържание на въглехидрати. Характерното при този режим е, че тялото изпада в състояние на кетоза, при което се консумира енергия от мазнините.... Идеи за диетични закуски с яйцаИзползвайки нискомаслено прясно мляко и минимум мазнина за приготвянето на палачинките, вие ще имате чудесна вкусна диетична закуска.... Диетичен кексРазбийте яйцата много добре, и добавете при непрекъснато бъркане олиото, газираната напитка, есенцията и бакпулвера.
Сипете брашното, пшеничните трици и гриса. Всичко се смесва до хомогенност и сместа се изсипва в намазнена... Диетичен чийзкейкРазтворете набухвателя в киселото мляко и разбъркайте. Към него добавете изварата и разбийте добре с миксер.
При непрекъснато разбиване добавете яйцата едно по едно, стевията, царевичното брашно и разбийте до хомогенност... Диетичен хлябМаята се разтваря в малко вода и се оставя настрана. Тиквените семки се смилат и се смесват в купа с овесените трици пълнозърнестото брашно и солта. Прибавя се сместа с маята.
Долива се вода колкото да може да се замеси... Диетичен дюнерПилешките гърди се нарязват на лентички и се смесват с маринатата, приготвена от зехтина, лимоновия сок, соевия сос, мащерката и майонезата.
Оставят се да престоят 30 мин, след като се прехвърлят в плик за печене и се... Диетичен пудингКипнете прясното мляко и го залейте върху овесените ядки и пшеничените трици. Похлупете и оставете да набъбнат хубаво за 15 минути.
Отделно разбийте яйцата с подсладителя или захарта и добавете набъбналите овесени ядки... Диетичен сладоледКипнете соевото мляко и го оставете леко да се охлади до телесна температура. След това объркайте с меда и кленовия сироп, докато всичко се разтвори.
Почистените плодове пасирайте, след което претрийте пюрето през сито... Диетичен сладкишКъм ситно нарязаните фурми добавете овесените ядки, захарта, брашното, предварително смесено с бакпулвера и солта. След тях добавете захарта, орехите, кокосовите стърготини, канелата, счукания карамфил и индийското орехче... Диетичен оризПочистваме, измиваме и нарязваме ситно трита вида лук.
Слагаме да се запържи в олио (3-4 с.л.), като прибавяме измит ориз (1 к.ч.) и подправките - джоджен, сол, черен пипер, чубрица на вкус и червен пипер (1 - 2 к.л.)... Диетичен сладкишКъм ситно нарязаните фурми добавете овесените ядки, захарта, брашното, предварително смесено с бакпулвера и солта. След тях добавете захарта, орехите, кокосовите стърготини, канелата, счукания карамфил и индийското орехче... Идеи за диетична вечеря за малки гладнициЕто защо Ви предлагаме 3 рецепти за диетична вечеря за любимите Ви малчугани, които ще останат доволни и нахранени.
Пилешко филе със зеленчуци
Необходими продукти: 2 бр.... Диетичен чеснов сосВ подходяща за пасиране купа смесете изварата, киселото мляко, солта, чесъна и копъра /само листенцата/.
Пасирайте до гладкост.
В зависимост от желаната гъстота може да добавите или извара, или мляко и да пасирате... Диетичен Бананов КремПоставяме желатина в газираната вода да набъбва.
Бананите нарязваме на колелца и подреждаме в купички за крем.
Разтопяваме желатина на водна баня и изсипваме в топлото прясно мляко и всичко поставяме в блендер.
Добавяме... Диетичен тиквен чийзкейкСваряваме тиквата и я отцеждаме. Пасираме я на гладко пюре.
Добавяме изварата, стевията, рикотата, яйцата, ванилията и нишестето.
Отново пасираме до еднородна смес. Сипваме скира и стафидите, разбъркваме на ръка и изсипваме... 
Идеи за диетични десерти
Вкусни идеи за диетични ястия
Диетични идеи за кето панировки
Идеи за диетични десерти с банани
Идеи за диетични закуски с яйца
Диетичен кекс
Диетичен чийзкейк
Диетичен хляб
Диетичен дюнер
Диетичен пудинг
Диетичен сладолед
Диетичен сладкиш
Диетичен ориз
7 идеи за здравословен снак, за да поддържате кръвната си захар под контрол
Идеи за диетична вечеря за малки гладници
Диетичен чеснов сос
Диетичен Бананов Крем
Диетичен тиквен чийзкейк
Здравословен диетичен сладолед
