Хранителни източници на нишестеМожете да си набавите нишесте от почти всички разновидности на боба. Кафявата, жълтата и зелената леща са допълнителни източници на този сложен въглехидрат.
Зърнени храни
Във всички зърнени храни има нишесте....
Кои храни са източници на селен?Ако се съмнявате, че страдате от недостиг на селен, трябва да наблегнете на растителните източници на селен, защото селенът в тях се усвоява на 60-80 процента, докато този в храните от животински произход – само на 8-25 процента...
Основни източници на рафинирани въглехидрати- сложни въглехидрати - често се наричат нишестени или нишестени продукти като банани, пълнозърнести хлябове, зърнени храни, ядки и др.;
- прости въглехидрати - прости захари, които се намират във всички сладки храни...
Крем нишесте с бадемиСмесваме нишестето със студеното мляко, разбъркваме добре, прибавяме захарта и 1/2 ч.ч. вода и сваряваме гъст крем....
Крем-нишесте с бисквитиВ отделна чаша, в останалите 150 мл прясно мляко разтворете нишестето и го добавете към прясното мляко, като постепенно разбърквате. Като започне да се сгъстява вдигнете от огън и изсипете в специални чашки....Крем нишесте с бананиВ отделеното мляко добавяме нишестето и го разбъркваме хубаво.
Щом млякото кипне, добавяме захарта, разбъркваме хубаво и изсипваме нишестето, като бъркаме непрекъснато.... Кекс с нишесте и ванилияПресяваме брашното в купа и прибавяме към него 1 пакетче бакпулвер и 60 г нишесте.
Чукваме едно по едно яйцата в суха купа. Разбиваме яйцата в купата заедно със захарта с миксер. Прибавяме размекнатото масло.... Крем нишесте с малинов сиропРазтворете захарта в прясното мляко и сложете на умерен огън на котлона да кипнат. Междувременно разбийте в малко студена вода нишестето.... Кекс с нишесте и какаоПрибавяме след това нишестето. В случая е нишесте Ванилия.
Разбиваме добре кашата. Намазваме с олио форма за кекс и набрашняваме.... Нишесте с бисквитки за бебеСваляте от котлона, натрошавате в крема, бисквитките и разбърквате - моите са с вкус на банан и за да влезне в тон, ползвах и такова нишесте. Оставете да се поохлади и поднесете на мъника!... Яйчен крем с нишесте и ванилияЗагрейте на умерен огън и разбърквайте, като не позволяване на млякото да кипва.
Разбийте яйцата заедно с нишестето и постепенно ги налейте към топлото мляко на котлона.... Кафен крем с нишесте и ромВ тенджера на котлона сипете млякото. Към него добавете смелената кора, ванилията и рома.
Разбийте яйцата с кафето и нишестето до пухкава и гладка смес.... Бисквитена торта с нишесте и орехиКремът с нишесте се прави на котлон. Слага се млякото да заври, а нишестето се разбива в малко вода отделно.
След като млякото заври, се слагат захарта и маслото. Добавяме нишестето при непрекъснато бъркане.... Торта с козунак, нишесте и плодовеПриготвя се нишестето ванилия според указанията на пакета. В моя случай: В касерола се сипват 500 мл. прясно мляко. В купа се изсипва нишестето. Към него се добавят 6 с.л. от прясното мляко и 2 с.л. захар.... Крем нишесте с фигурки от карамелСлага се млякото на котлона с водата и захарта, докато кипне, след това се изсипва предварителното разтворено нишесте в 150 мл. sтудена вода на тънка струйка.... Крем от нишесте с карамелизирана захарЩом сместа кипне, добавяме нишестето, разтворено в около 200 мл студена вода. Бъркаме, докато кремът се сгъсти. Сваляме съда от котлона и ароматизираме с ванилията.... Бисквитена торта с нишесте и бананиВземаме си съд, в който нареждаме от обикновените бисквити, и отгоре изливаме нишесте.
Подреждаме нарязани на колелца банани. След това отново бисквити и отново нишесте.... Торта с нишесте по изборВръща се на слаб огън и се бърка до сгъстяване и бълбукане.
Изстиналият блат се реже на 3-4 слоя. Редува се с блат и крем. Отгоре се поръсва с натрошени вафли.
Аз изпозвах за блата нишесте с вкус на карамел.... Млечен крем нишесте за стотинкиВ студено прясно мляко се слагат нишесте и захар.
Разбърква се, докато се разтопи захарта.
Слага се върху котлон и се вари на среден огън.
Като започне да ври, се добавя маргаринът.... Маска за лице с нишесте и бананС помощта на вилица намачкайте добре узрелия банан.
Добавете заквасената сметана и нишестето и разбъркайте до получаването на кремообразна консистенция.
Нанесете маската върху почистено лице.... 
Крем-нишесте с бисквити
Крем нишесте с банани
Oтрицателните свойства на нишестето и храните с нишесте
Кекс с нишесте и ванилия
Крем нишесте с малинов сироп
Кекс с нишесте и какао
Нишесте с бисквитки за бебе
Яйчен крем с нишесте и ванилия
Кафен крем с нишесте и ром
Бисквитена торта с нишесте и орехи
Торта с козунак, нишесте и плодове
Крем нишесте с фигурки от карамел
Крем от нишесте с карамелизирана захар
Картофени крокети с нишесте и галета
Бисквитена торта с нишесте и банани
Торта с нишесте по избор
Млечен крем нишесте за стотинки
Кои храни са богати източници на йод?
Маска за лице с нишесте и банан
