Най-полезните зимни храни, на които да наблегнемПробиотичните храни, от рода на ферментирали продукти - кисело зеле, кисели краставички, кефир, продукти с квас и желатин не бива да се пропускат. Ето малко повече за тези полезни през зимата храни....
На кои храни и сокове да наблегнем при анемияВижте кои храни и напитки помагат при анемия.
Наблегнете на повече фурми. Пресни или сушени, смокините помагат да се повиши нивото на хемоглобина, като по този начин намалява въздействието на анемията....
Смути със супер храниДобавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки.
С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе плода от тях....
Бебешко пюре със супер храниТова е необходимо заради съдържанието на сапонин, който ако не се премахне, пюрето ще горчи.
Сварете семената за около 15 мин в съотношение 1:3. на бавен огън....Здравословна храна и здраво тялоПросто трябва да се храните правилно, да ядете няколко пъти на ден, но не на големи порции.
Правилният режим включва много чиста вода с лимон.
Не употребявайте много въглехидрати и пържени храни.... Здравословни макарони на фурнаЗа тази рецепта за здравословни макарони на фурна първо сварявате макароните.
След като са готови, ги изсипвате в тавичка, натрошавате сиренето и го прибавяте заедно със захарта.... Здравословни Спагети на ФурнаПъхнете във загрята на 210 градуса фурна за около 8-10 минути или до лек загар, без да прекалявате, за да не изсъхнат спагетите.
Поднесете здравословните спагети задължително топли.
Добър апетит!... Здравословни Бухти на ФурнаОставете бухтичките да се пекат на 180 градуса около двадесетина минути, като се стараете през първите 15 минути да не отваряте фурната.... Здравословни заместители на вредните храниВ забързания свят, в който живеем, вредните храни буквално са ни обградили. Това наистина е много сериозен проблем, който обаче може да бъде решен, стига да си послужим с някои дребни хитринки.... Полезните преработени храниИма обаче преработени храни, които не само са вкусни, но притежават и много полезни качества.
Представяме списък на 8 полезни преработени храни, които спокойно можете да включите в здравословното си меню.... Кратък списък на полезните храниНовото не са храните, а това че вече знаем колко са полезни и здравословни някои от тях за нас и как добре те действат на човешкия организъм.... Здравословни печени тиквички на скараОставят се за поне 30 минути (може и повече), за да попият кърпите водата им.
Намазват се с помощта на четка с олиото и се изпичат на добре загрята скара от двете страни.... Здравословни тиквени понички на фурнаЗагрейте фурната на 200 градуса. Изпечете тиквените понички до получаване на лек загар.
Извадете и ги охладете, украсете ги по ваш избор.
Здравословните тиквени понички на фурна са готови.... Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие.... Как да изсушим дренкиСлед 10-тина дни дренките вече са готови и може да ги приберете и консумирате. През зимата те са изключително полезни за повишаване на енергията и подобряване на имунитета.... Как да карамелизираме лукЛука нарежете на филийки, а после на полумесеци. Сложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар.
Прибавете захарта и объркайте добре.... Вечните най-здравословни храниИстината е, че не са нужни много пари за здравословно и добро хранене, защото някой от най-подходящите храни са всъщност доста евтини.... Страдате от диабет? Наблегнете на тези храни на напиткиДиабетът е проблем, при който трябва да се сменят начинът на живот и режимът на хранене. Ако се направят нужните промени може да се спрат и хапчета, и инсулинът. Промяната започва като се сведат до минимум белтъчините... 
Три причини да наблегнем на постната храна
Храни, на които да наблегнем за здрави зъби и венци
Бебешко пюре със супер храни
Пет храни за щастие, на които трябва да наблегнете
Здравословна храна и здраво тяло
Здравословни макарони на фурна
Здравословни Спагети на Фурна
Здравословни заместители на вредните храни
Имаш студени крайници? Наблегни на тези храни
Здравословни храни, които може да хапнете на крак
Полезните преработени храни
Кратък списък на полезните храни
Здравословни печени тиквички на скара
Здравословни тиквени понички на фурна
Страдате от лош дъх? Наблегнете на тези храни!
Как да замразим нахут
Как да изсушим дренки
Как да карамелизираме лук
Вечните най-здравословни храни
Страдате от диабет? Наблегнете на тези храни на напитки
