Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Пет стъпки към здравословния начин на животПробвайте тези пет стъпки и започнете да се чувствате по-добре още днес....
31 Януари
Стъпки към здравословна ензимна програмаСтъпка 4. Мислете позитивно и поемайте отговорност за живота и здравето си. Опитайте се да намалите стресовите състояния и да овладеете поведението си....
12 Май
Първи стъпки към по-здравословно готвенеХраната е жизнено необходима за поддържане живота на всеки организъм, но не бива да се забравя, че тя може да е и отрова....
23 Февр.
Няколко стъпки към здравословно и балансирано храненеЗа здрави хора на средна възраст се препоръчват следните стъпки за спазването на здравословно и балансирано хранене:
- Препоръчително се да се храните поне 3 пъти на ден, като най-стабилна да е закуската....
26 Март
Първи стъпки към промяната! По-здравословен живот сегаЗдравословният начин на живот не е лесен за постигане, ако не сте полагали никакви усилия в тази насока. Но с повече мотивация и дисциплина търсената промяна ще дойде....
24 Август
Сос към зеленчукови ястияСервираме към зеленчукови ястия, много е подходящ за картофи, тиквички или патладжан, може и с други....
02 Дек.
Стъпки към перфектен педикюрСезонът на покритите под пластове дрехи тела и затворените обувки свърши! Време е да се преориентирате към отворените чехли и сандали, които да ви осигурят комфорт в жегите и да позволят на кожата на краката ви да диша. За...
04 Юни
10 стъпки към самоусъвършенстванетоПо-долу са 10 стъпки към самоусъвършенстването:
- Признайте, че можете да промените и подобрите живота си
Това е първата и най-важната стъпка....
21 Юли
Хлебен венец с шест сиренаНамазвате малка тава с мазнина. Филиите хляб режете на две половини и редите в тавата под формата на венец. Между филиите слагате на няколко места по 1 листо спанак и под други филии - по едно резенче домат. Половината домат...
24 Юли
Шест здравословни ползи от УасабиАко някога сте били в суши ресторант, най-вероятно са ви сервирали ароматна, светлозелена паста към ястието. Това е коренът на уасаби, а красивата му зелена окраска крие невероятна топлина.
Wasabia japonica е научното...
25 Август
Шест здравословни ползи от касисКасисът е изключително полезен за организма, като според някои източници дори е по-добра алтернатива на т.нар. суперплодове, които са доста скъпи.
В него се съдържат антиоксиданти и хранителни вещества, които му дават...
04 Януари
Шест стъпки за приготвяне на перфектните мидиМнозина считат, че мидите не са от храните, които трябва да консумират, тъй като пречистват водата и обират всички морски боклуци. В същото време обаче мидите са морски деликатес, който може да бъде приготвен вкусно,...
01 Август
Стъпки към идеалното свинско печеноСвинското печено е ястие, подходящо за посрещане на роднини и гости. То е лесно и бързо за приготвяне. Перфектното свинско печено изкусява с хрупкава коричка и се поднася със сос от гъби и вино.
Едно от най-важните...
30 Ноем.
1
Стъпки по пътя към себеоткриванетоПривеждането на живота ви в съответствие с тези ценности може да създаде усещане за цел и автентичност....
13 Януари
Първа стъпка към новото ти Aз: План за здравословно храненеВсичко ще бъде наред и ако искате да отслабнете, ще го направите с това здравословно меню.
В настоящата статия сме ви подготвили разнообразен план за здравословно хранене, съдържащ множество полезни храни....
15 Август
Лесни стъпки за по-добър животМислите, че получавате много хранителни вещества от зърнената си закуска? До 40% от витамините в зърнените закуски се разтварят в млякото. Ако не изпиете млякото от дъното на купичката, няма да получите ценни хранителни...
20 Март
Лесно сплитане на козунак в 4 стъпкиОформят се дълги фитили и вижте снимките как се плете само с четири стъпки.
Първо отгоре се оформя като примка, после долният край се промушва в получения отвор и остава отдолу....
20 Април
10 стъпки към отказване на цигаритеЗабраната за тютюнопушене на обществени места е вече факт в България. Дори и ако любителите на тютюневия дим успеят да се преборят за по-либерален режим (нещо твърде съмнително) помислете струва ли си?
До гуша ви е...
05 Февр.
6 лесни стъпки към перфектното тялоМежду основните хранения (закуска, обяд и вечеря) може да хапвате леки здравословни закуски – хумус, зеленчукови пръчици, сушени плодове, ядки, микс от семена....
16 Дек.
Шест суперпродукта, помагащи за здравословно храненеПълноценното и здравословно хранене е една от най-важните теми през последните десетилетия....
15 Май
2
Шест знака, че пропилявате живота сиЯжте здравословно, спортувайте и ще усетите, че животът придобива съвсем нови измерения.
Ако постоянно сте обсебени от негативни усещания, това също е знак, че трябва да се замислите дали не пропилявате живота си....
09 Юли
1
Лесни стъпки за здравословно наддаване на теглоАко ядете здравословни и естествени храни, които са проектирани от природата, а не произведени в заводите, тялото ви се възползва максимално....
28 Юни
Най-честите грешки на здравословния животИзследователи от Шотландия твърдят, че понякога желанието да се води здравословен живот може да нанесе сериозна вреда на организма. Човек обаче не забелязва, че сам подрива здравето си....
18 Май
Най-здравословните варианти за животСпете повече
По време на съня метаболизмът работи в своята най-ниска скорост, но е от съществено значение за здравословния начин на живот. Сънят е, когато телата ни се възстановяват и изграждат нови тъкани....
15 Юни