Моите форумни постове

И аз съм за тази идея. Гледам да се храня здравословно и ме вълнуват тези теми.

Аз си взех от лидл и съм много доволна. Препоръчвам , но не ги пускат постоянно.

Всякъкъв вид омлети с различни зеленчуци. Пилешко с ориз и картофи , но на обяд не за вечеря.

Гледам да готвя поне по 1-2 пъти риба , защото съдържа много полезни мазнини. Основно готвя пъстърва, и по-често скумрия или миди.

Според мен е да консумираш от всички макронутриенти в определени количества(всеки може да си сметне).

Стреми се да приемаш умерени количества въглехидрати защото те контролират инсулина.

Аз използвам куркума на прах и съм доволна.

На нашето семейство му допада с нуделите и кълнове и присъства на нашата маса често.

Боб с наденица

Аз лично избягвам тези места , защото добавят много нездравословни продукти като мазнини и захари, които са излишно. Дори и храната не е толкова приятна и засищаша като домашно приготвената.

Аз го правя с печени чушки от зимнината, цедено кисело мляко, ако стане много гъсто слагам обикновено кисело мляко, копър, чесън орехи и трошено сирене.

Гледам да е сезонни зеленчуци приготвени по различен начин. Понякога гарнитурата е повече от останалото ядене. Използвам много тиквички, патладжан тъй като сега са в сезон.

Понякога да в добра компания и сладки приказки , времето минава а ние си подваме по-малко от всичко на масата и не усещаме как хапките се умножават и нарастват повече от обичайното.

С високо съдържание на мазнини не са препоръчителни.

Една пилешка пържола на скара със салата. Също така добре засищаща вечеря с омлет , извара и зеленчуци.

Запеканка с картофи , карфиол, тиквички с домат, морков и пресни подправки.

Аз ги измивам и ги слагам във фризера. Зимата стават страхостни смутита и кремчета.

Цялото семейство се радва на домашно приготвена торта с домашно печени блатове.