Диуретиците могат да бъдат открити в естествени съединения или лекарства, които се използват за увеличаване на количеството урина, която отделяте. Чрез тях можете да изчистите тялото си от натрупаните излишни течности.
Хората с високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност, оток и бъбречни заболявания често използват диуретици за лечение на тези състояния.
Някои билки и растения се считат за естествени диуретици - те включват растенията, съдържащи кофеин, глухарче, джинджифил, магданоз и хибискус.
Много чайове са източник на кофеин, така че те могат да бъдат поставени в категорията на натуралните диуретици. Напитките с кофеин имат лек диуретичен ефект – което означава, че водят до повишено уриниране, но не увеличават риска от дехидратация. Когато пиете чай, тялото ви приема толкова течности, колкото му е необходимо, а излишните течности се изхвърлят.
Вашият организъм се нуждае от достатъчно течност, за да функционира правилно. Това важи за всяка част от тялото ви, от клетките до органите ви. Получаването на достатъчно количество течности ви помага да се чувствате енергични, спомага за изхвърлянето на бактериите от тялото ви, поддържа електролитния баланс, защитава тъканите ви, помага за смазване на ставите и има много други ползи.
Всяка течност, която пиете или приемате чрез храната (плодове, например), повишава хидратация. Бъбреците ви филтрират течността и извличат вода, която тялото ви да използва. Кофеиновите напитки като чая и кафето също допринасят за осигуряването на ежедневните ви нужди от течности.
Освен това флавоноидите в чая имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които поддържат цялостното здраве, предотвратяват заболявания, а също така могат да помогнат при храносмилането, релаксацията, загубата на тегло и да помогнат за разтварянето на плаките в кръвоносните съдове.
Като цяло, чаят може да осигури вкусна и благоприятна за здравето алтернатива на обикновената вода, като ви помогне да постигнете ежедневните си нужди от течности.
