Високото кръвно налягане е е една от водещите причини за сърдечно-съдови заболявания. Липсата на физическа активност, повишените нива на стрес, лошите хранителни навици са някои от факторите, които допринасят за повишаване на кръвното налягане.
Хипертонията не трябва да се пренебрегва и изисква своевременно лечение.
Съществуват билки, които могат да помогнат за нормализиране на сърдечната дейност:
Чай от хибискус
Чаят от хубискус има антиоксидантни свойства, които насърчават здравето на сърцето. Различни проучвания са доказали положителния му ефект върху кръвното налягане. Чаят от хибискус също може да насърчи загубата на тегло и здравето на черния дроб.
Зелен чай
Зеленият чай се консумира за подобряване на здравословното състояние и процеса на отслабване, но може да помогне и за контролиране на високото кръвно налягане. Консумацията на зелен чай подобрява притока на кръв в организма и намалява възпалението на сърдечните тъкани. Богат на антиоксиданти, които също подобряват здравето на сърцето.
Ако имате високо кръвно налягане, можете да пиете чаша или две на ден.
Чай от куркума
Куркумата може да се използва като разредител на кръвта или като естествена добавка за детоксикация на черния дроб. Куркуминът, активната съставка в куркумата, може да бъде естествено средство в борбата с високото кръвно налягане.
Гръцки планински чай
Този чай идва от семейство билки, наречени Сидерити, събирани в Средиземноморския регион. Тези растения имат антимикробни, противовъзпалителни, антиоксидантни и антиспазматични свойства. Богати на редица естествени антиоксиданти, помагат за понижаване на високото кръвно налягане, като същевременно отпускат кръвоносните съдове.
Препоръчително е да се консултирате с лекар преди въвеждането на определена билка към хранителния режим, за да бъде установена съвместимостта ѝ със състоянието на организма и лекарствения прием.
