В българския разговорен език холестеролът бива разделян на добър и на лош, но тези понятия са много общи.
Холестеролът е едно от важните вещества в нашето тяло, което бива синтезирано и от организма ни, но и си го набавяме с храната, която консумираме. Нека видим какво представлява общият холестерол.
Холестеролът е вещество, което е на базата на мазна основа, а това значи, че той не се смесва с кръвта, защото нашата кръв е на основата на вода.
Функциите на холестерола са да разнася в организма липопротеини, помага за изграждането на стените в клетките, също така е нужен за синтез на жлъчни киселини в нашите черва, които помагат за по-лесното храносмилане, помага на тялото да синтезира витамин D, а също подпомага произвеждането на някои хормони.
Когато холестеролът и триглицеридите са високи, това води до хронични заболявания като коронарна болест на сърцето, което, от своя страна, е причината за появата и на диабет.
На хората с висок холестерол се препоръчва като цяло да се хранят здравословно. Закуската може да е овесена каша, обядът да е печено месо със салата, а за вечеря риба и зеленчукова супа.
