Рафинирано брашно
Търсиш информация за Рафинирано брашно? Разгледай последните ни публикации и статии за Рафинирано брашно.
Защо рафинираното брашно е вредно?- Винаги когато купувате брашно, на чийто етикет пише нещо от рода на "пшенично брашно" или на още по-засуканото "обогатено бяло брашно", имайте предвид, че става въпрос именно за рафинираното брашно, в което липсват...
Защо да избягваме рафинираните продуктиВ това число влиза и белият хляб, приготвен от рафинирано брашно.
А всички знаем, че обикновеният българин консумира почти на всяко ядене по една или две филии хляб....
Хидрогенирано и рафинирано растително маслоСъщият подход се спазва и при рафиниране на захар и на бяло брашно.
Опасностите от транс-мазнините са много, включително неспособността на организма да усвоява полезните мазнини....
Могат ли смлените семена и ядки да заменят брашнотоРафинираното брашно носи доста вреди дори за здравия организъм и затова съветът е да се ограничи и по възможност да се спре напълно консумацията на храни от бяло рафинирано брашно. Какво обаче ще замени брашното?...
Разликата между типов и бял хлябТо се смята за много по-полезно, отколкото е бялото брашно, тъй като типовото брашно съдържа повече полезни вещества, отколкото бялото рафинирано брашно....
Храни с високо съдържание на рафинирани въглехидратиРафинираните въглехидрати могат да бъдат под формата на рафинирани захари и нишесте. Всъщност, по-лесно е да се определи кои въглехидрати не са рафинирани, тъй като терминът „рафиниран“ може да означава много....
Полезни или вредни са зърнените храниПроцесът на рафиниране също така премахва много хранителни вещества, включително фибри. Рафинираните зърнени храни включват бяло брашно, бял ориз, бял хляб и др....
Най-полезните брашнаРъженото брашно се използва за направата на хляб или квас. За разлика от пшеничното брашно, което е рафинирано, ръженото запазва всичките си полезни качества, както и хранителните такива....
Истината зад модните храниАко първото брашно в списъка на съставките е рафинирано, вие не получавате 100% пълнозърнест хляб.
Спортни напитки
Ако отивате на разходка, пропуснете спортните напитки....
Забравете за белия хляб! Основателни причиниИзбелването на брашното при рафиниране се прави с вредни вещества.
Консумацията на бял хляб води до пристрастяване. Освобождаването на захари предизвиква покачване на инсулина....
БрашноХранителните специалисти горещо препоръчват консумацията на белите рафинирани продукти да се ограничи за сметка на нерафинираните, пълнозърнести....
Защо е добре да заменим брашното с ядки и семена?Във всички случаи е добре да се запознаете кои храни съдържат глутен и кои - не, и с какво можем да заменим обикновеното рафинирано брашно, което присъства редовно на трапезата ни под формата на хляб или тестени изделия...
Най-вредните храни, които са източници на рафинирано нишесте
Основни източници на рафинирани въглехидрати
Как да направим хляб без брашно - няколко варианта
Три безглутенови брашна, които да добавите към своята диета
