Пет продукта, които горят мазниниПроменете хранителните си навици и да наблегнете на следните 5 продукта, които имат свойството да топят мазнини. А именно бадеми, цитрусови и горски плодове, яйца, риба и соя.
МандариниМандарините са цитрусов плод с изключително ценни хранителни предимства. Освен, че са изключително полезни, мандарините могат и да навредят на здравето на човек при определени положения.
Цитрусови плодовеЦутрусовите плодове са една от най-полезните храни за човек. Видове цитрусови плодове - грейпфрут, мандарини, портокали, лимони, лайм, помело. Ползи и вреди на цитрусовите плодове.
Печените ябълки пазят от преяжданеДве печени ябълки с малко захар, изядени преди празничната трапеза, ще ви предпазят от преяждане. Ако все пак сте преяли, на другия ден яжте само ябълки и цитрусови плодове.
ПортокалиСъедининия в цитрусовите плодове и в портокалите, наречени лимоноиди спомагат в борбата срещу някои видове рак - рак на устата, на кожата и др. Те включват цитрусови флаванони.
ДиняЕдно парче диня съдържа големи количества витамин С, ликопен и бета-каротин, който помага за защита срещу различни форми на рак, поради своите антиоксидантни свойства. Ползи от динята.
Храни, които лекуватЗащитени ли сте от настинки и грип? Лютите чушки, чесънът, джинджифилът, цитрусовите плодове и др. храни богати на витамин C, укрепват имунната ви система и предпазват от настинки.
Храни, които предизвикват главоболиеХраните, които могат да предизвикат главоболие при хората, които страдат от липса на фермента, който разгражда амините, са фъстъци, маслини, цитрусови плодове, чипс, пица и сирена с плесен.
Лимон или лайм?Лимонът и лаймът си приличат, но се различават много, не само по цвета, но и по качествата си. Двойници на лимона са цитронът и бергамотът. Любопитна информация за цитрусовите плодове.
ПомелоЧесто спрягат помелото за краля на цитрусовите плодове. Помелото има кръгла форма, като кората му е често доста дебела. Помело е най-богатият източник на витамин С.
