Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
6 съвета: Как да приготвим правилно вкусна киноаНе изцеждайте киноата
Ако спазваме дозите и времето за приготвяне, няма да има нужда киноата да се изцежда, предупреждава Марион Бейлен....
Как се съхранява киноа?
Съхранение на варена киноа
Вашата сготвена киноа ще има много по-кратък срок на годност....
Как се накисва киноа?
Ако обичате да похапвате киноа, можем да ви препоръчаме следните рецепти с киноа:
- салата с киноа;
- кюфтенца с киноа;
- супа с киноа...
Киноа - златното зърно на инкитеПриготвяне на киноа:
Имайте предвид, че киноата набъбва по време на готвене, и че от 1 чаша сурова киноа ще получите около 3 чаши варена....
1
Киноа с картофи
Добавя се 1/2-1 ч.ч. вода, оставя се да заври и след това да къкри около 5 минути.
През това време се измива киноата....
Нахут с киноаНамалява се котлонът и се оставя да се свари - около 15 минути.
Нахутът с киноа е готов....
1
Киноа с аспержи
Аспержите се бланшират за 5 мин в подсолена вряща вода.
Киноата се сварява и отцежда от излишната вода....
Кюфтета с киноаКиноата се измива и накисва за 5-10 мин. Залива се с вода в съотношение 2:1, кипва се и се вари на тих огън около 15 минути....
3
Коприва с киноаВ сгорещено олио се запържват нарязаните зеленчуци. Добавя се доматеното пюре, измитата киноа и копривата....
1
Кофта с киноа
Поради непоносимост към глутена съм го заменила с киноа. Въпрос на вкус.
Първо сваряваме киноата в 300 мл. кипяща вода за 15 минути....
Рейтинг
3.2
Общо гласували: 10
50
45
32
23
10
Дай твоята оценка: