Търсене в сайта
Ядки на микровълноваСлагаме ядките в дълбок, подходящ за микровълновата съд и ги намокряме с вода. Трябва да са влажни, за да попие солта.
Осоляваме ги, по-едрата сол, придава по-интересен вкус....
Какво съдържат ядкитеза максимална полза
Най-добре да се консумират сурови ядки, когато това не е невъзможно....
Калории в ядкитеИ изобщо – всяка ядка е натоварена, освен с калорийно съдържание и с изключителен букет от ползи за всеки....
Калоричност на ядкитеСъдържанието на протеини е ниско в сравнение с други ядки. Имат много калций. Това са ядките са най-високо съдържание на калории....Ядки с подправкиЯдките се смесват в голяма тава, предварително намазана с олиото.
Напръскват се с малко вода равномерно, посипват се с всички подправки и се объркват хубаво.... Ядки с подправкиЯдките се смесват в голяма тава, предварително намазана с олиото.
Напръскват се с малко вода равномерно, посипват се с всички подправки и се объркват хубаво.... Печени ядки на фурнаВсички сурови ядки се смесват в тава.
Хубаво се напръскват с вода и се поръсват със сол на око. По желание се добавят желаните количество и вид подправки.... За ползите от ядкитеРастителни стероли, често се добавят към продукти като маргарин и портокалов сок за допълнителни ползи за здравето, но това е изкуствено, докато стеролите се срещат естествено в ядките.
• L-аргинин.... За какво помагат ядкитеИзследванията са категорични, че ядките са боец срещу свободните радикали. Това враговете на младостта, те ускоряват процесите на стареене.
Кои ядки при какво помагат?
Бадемите изглаждат бръчките.... Защо се накисват ядкитеДруга основателна причина да накисвате ядки е, че те са много по-щадящи към зъбите ви, когато са престояли във вода известно време.
Ядките да се накисват предварително, като това не е никак труден процес.... Орехови ядки в бурканиЗа да запазим за по-дълго ореховите ядки (аз успявам да ги надхитря и да ги ползвам цели две години), предприемаме следното просто действие.... Овесени ядки с ябълкиСварете овесените ядки, като края на варенето сипете подсладеното мляко и щипка сол.
Прибавете към готовите ядки резени от обелените и почистени от семките ябълки.... Сьомга с ядки на фурнаЯдките се накълцват на ситно и с този микс се овалва сьомгата, така че ядките добре да полепнат.... Печени орехови ядки на фурнаСервирайте печените орехи като лека закуска или ги използвайте като топинг за салати, овесени ядки или кисело мляко.
Насладете се на вашите вкусни печени орехи!... Сладки с ядки без захарВ купа слагаме овесените ядки. Прибавяме киселото мляко, маслото, сладкото от сливи и разбъркваме.
Оставяме овесените ядки да си поемат от мокрите съставки.
Добавяме после брашното, смлените орехи и стафидите.... Митове и истини за ядкитеЕдин от митовете е, че ядките помагат при отслабването. Това обаче не е съвсем така, твърдят диетолозите. Ядките са висококалорични и дори да не изяде много от тях, човек усвоява много калории.... Солен крем с ядки за мазанеСмелете ядките и ги прибавете към сиренета.
По желание сложете и накълцаната скилидка чесън.
Добавете ригана и малко по малко киселото мляко, докато получите желаната гъстота.... Праз с овесени ядки на фурнаВ тавичка се разстилат празът и овесените ядки, върху тях се рендосва малка бучка сирене и се полага завършващ слой от подготвения сос.
Пече се до порозовяване на 200 градуса.... Супа с овесени ядки за децаЗаливат се с гореща леко подсолена вода, като кипне водата се добавя нарязаният на кубчета картоф и след като омекне се добавят овесените ядки и се вари още 10 минути.
Накрая се поръсва със ситно нарязания магданоз.... Мъфини с овесени ядки без брашноПоетапно добавяме бакпулвера, канелата, индийското орехче, солта, ванилията, киселото мляко, овесените ядки и прясното мляко, като след всеки продукт разбъркваме много хубаво.... Бисквити с овесени ядки за децаОвесените ядки и брашното предварително сме смесили и тях прибавяме.
Оформя се меко тесто, което разточваме и с помощта на формички оформяме бисквитки.... 
Кисело мляко и подправки с изумителна полза за здравето
Калоричност на ядките
Ядки с подправки
Защо се накисват ядките
За какво помагат ядките
Защо се накисват ядките
Орехови ядки в буркани
Овесени ядки с ябълки
Сьомга с ядки на фурна
Печени орехови ядки на фурна
Сладки с ядки без захар
Митове и истини за ядките
Солен крем с ядки за мазане
Праз с овесени ядки на фурна
Супа с овесени ядки за деца
Мъфини с овесени ядки без брашно
Бисквити с овесени ядки за деца
