Проблеми със Съня
Търсиш информация за Проблеми със Съня? Разгледай последните ни публикации и статии за Проблеми със Съня.
Имате проблеми със съня? Пийте сок от вишниАко броенето на овце късно вечер в леглото не ви помага да достигнете до така желания дълбок и здравословен сън, може би е време да започнете да пиете по една чаша сок от вишни преди лягане.
Приятната и леко горчива...
Яж ориз редовно, за да спиш като бебеЧесто се случва да имаме проблеми със съня. А добрият сън, знаем, е важен за цялостното ни физическо и психическо здраве. Навярно имате свои методи за справяне с проблема, но нека ви представим още един вариант....
Приложение на Витамин B-комплексТези симптоми често водят и от проблеми със съня. Поради това, приемът на витамините B1, B3, B6 и B12 идва на помощ. Те ще помогнат за облекчаване на проблеми със съня, както и справяне със стреса и тревожността....
Кориандър за здравословен животПрекомерната употреба на тази подправка може да доведе до нарушения на съня, отслабване на паметта, заекване, проблеми с месечния цикъл при жените....
Кофеинът действа като наркотикОбърнете внимание, ако сте нервни, тревожни, раздразнителни, имате проблеми с концентрацията на вниманието, имате главоболие, имате и проблеми със съня. Специалистите казват, че кофеинът е като наркотик....
Правилната храна за по-добър сънУскореният ритъм на живот, който днес водим, големият брой работни часове, постоянното бързане и останалите негативи от съвременния живот причиняват проблеми със съня, т.е. недоспиване при голям част от хората....
Симптомите на алергия към шоколадАко сте чувствителни към самото какао или към други съставки, например, аминокиселината тирамин, можете без проблем да си хапвате шоколад в малки количества....
Липсата на витамини и минерали води до безсъние и лош сънВитамини и минерали, свързани пряко с проблемите със съня
Витамин D
Липсата на витамин D води до проблеми с нощния сън....
Вишневият сок е магия за пълноценен сънАко страдате от проблеми със съня, но нямате желание да приемате хапчета и лекове, най-лесно може да опитате с честа консумация на вишнев сок....
Храносмилането по време на сън - какво трябва да знаетеСтомашни проблеми, които причиняват проблеми със съня
• Стомашно разстройство - Лошо храносмилане обхваща широк спектър от симптоми - от киселини до гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)....
Дяволската уста помага при безплодие и менопаузаОсвен за решаване на репродуктивни проблеми, дяволската уста съвсем успешно се справя и с проблемите на жените, които са свързани с месечния им цикъл....
Хапвайте тези храни, ако искате да ви се доспиИзпойте една чаша на вечеря и ще ви се приспи без проблем./page...
Полезни храни, които са вредни преди сънСъщо така е богато на доста мазнини и може да предизвика възпаление и стомашни проблеми....
Нападате хладилника, защото сте недоспалиПроблемът може да бъде изследван, но за целта е необходим комплексен подход, допълват специалистите....
Пет причини да спрете да се тъпчете със сладко!Спокоен сън - според различни проучвания американците имат проблем със съня точно поради прекомерното приемане на захар....
