Търсене в сайта
Витаминозна бомба със спанак и джинджифилДобре е да поемаме колкото се може повече витамини, набавени чрез храната.
С това здравословно смути ще набавите много голяма част от препоръчителната доза витамини.
Измийте и подгответе плодовете и зеленчуците....
АвитаминозаВитамин В2 – сирене, бъбреци, бадеми, мляко, какао.
Ниацин – зеленчуци, гъби, яйца, месо. Витамин С – магданоз, зелени зеленчуци, цитрусови плодове, бъбреци, черен дроб....
Червени чушки - защо са толкова полезниВ 100 г плод количеството витамин С е 128 мг.
Витамин В6 - 0.3 мг за 100 г плод, което е 15 % от дневните нужди от този витамин. Витамин В6 играе важна роля в образуването на червени кръвни клетки....
Семките са по-полезни суровиСемките са истинска съкровищница от витамини и хранителни вещества, които ще са необходими на бъдещото растение, за да порасне здраво и голямо.
Тиквените семки например са богати на витамин А и Е....
Естествени лечения за епилепсияСред тези витамини са витамин B-6, витамин Е, магнезий, биотин, винамин D и други. Следвайте инструкциите на вашия лекар, преди да приемате витаминни добавки, за да предотвратите предозиране.
3....Неподозирани ползи от похапването на черници- Витамин С
Благодарение на високото съдържание на витамина черницата е полезна за активиране на растежа и възстановяване на тъканите, за подсилване на имунната система, за заздравяване на съединителната тъкан.... Ползи от драконовия плод: защо да хапваме питая?Драконовият плод е богат на витамини и минерали
Драконовият плод е изключително богат на важни витамини и минерали. Той съдържа витамин С, витамини от група B (като B1, B2 и B3), витамин К и витамин A.... Какво лекуват морковитеГолемите количества витамин В подпомагат организма да произвежда червени кръвни телца в случай на анемия. В борбата с това заболяване се бори и витамин Е, който също е съставна част от морковите.... Какво съдържа доматът?В състава на домата откриваме още:
- Йод;
- Цинк;
- Желязо;
- Витамин А;
- Витамин В2;
- Витамин В6;
- Витамн К;
- Витамин РР;
- Витамин Е;
Доматите помагат за нормалната работа на нервната система.... Ползи на сока от артишокФибрите улесняват преминаването през чревния тракт и предпазват храносмилателната система;
- Витамини - плодът се състои главно от витамините А и С. Тези два витамина са силни антиоксиданти в организма.... Морски дарове карат мъжа да мисли за сексВитамин А се съдържа в дроба от треска, телешкия черен дроб и кравето масло.
Ако постоянно ви болят очите и лесно се изморявате, докато седите пред компютъра, значи ви липсва витамин D.... Добавки, които трябва да вземате по време на бременностДруги витамини, важни за приемане през бременността, са витамин D, витамин Е, витамините от група В (B1, B2, B3, B6, B12) и витамин C, като техният прием под формата на добавки е добре да започне в третия месец (12... Домашно оризово млякоОсвен това оризовото мляко е богато на витамини и минерали (най- вече ако е от кафяв ориз): калций, желязо, магнезий, витамин D и някои витамини от групата В.... Недостиг на провитамин АВитамин А спада към групата на мастноразтворимите витамини, които са необходими на човешкия организъм за нормалното изпълняване на отделните функции на тъканите и органите му.... 
Естествени лечения за епилепсия
Неподозирани ползи от похапването на черници
Ползи от драконовия плод: защо да хапваме питая?
Какво лекуват морковите
Какво съдържа доматът?
Варени или сурови зеленчуци - кои са по-полезни?
Вечните най-здравословни храни
Увеличете консумацията на тези храни, за да се предпазите от коронавирус
6 основни хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае
Ползи на сока от артишок
Здравословни ползи от келп
Морски дарове карат мъжа да мисли за секс
Дефицит на рибофлавин - до какво води и какви са симптомите
Кога да консумираме и избягваме бобовите култури?
Жълтите и оранжеви зеленчуци предпазват от рак
Добавки, които трябва да вземате по време на бременност
Храни и напитки, които действат добре при кръвозагуба
Домашно оризово мляко
Вода и сапун ни избавят от грипа
Недостиг на провитамин А
