Търсене в сайта
Как се слага готварска сметана в супа?Много домакини се чудят обаче как точно се прибавя готварската сметана в супата. Отговорът е прост. Обикновено е препоръчително сметаната да се темперира, а не просто да се вади от хладилника и да се изсипва във врялата супа...
Кои са вредните мазнини и защо?Вредни мазнини
Основно това са трансмазнини (хидрогенирани мазнини). Получават се чрез преработка на растителни мазнини, използвани в производството на маргарин, олио и други кулинарни мазнини за готвене....
Кои са белите и кафяви мазнини?Добрата мазнина е кафявата мастна тъкан, чиито клетки са богати на митохондрии, които им придават и кафявия цвят. Клетките на тази тъкан изгарят мазнини, като ги превръщат в топлина....
Диетичните напитки трупат мазнини върху коремаТова обаче е изключително тревожна тенденция, защото коремът е лошо място за излишни мазнини. Натрупваната там висцерална мазнина повишава риска от сърдечно-съдови заболявания, възпаление и диабет тип 2....
Хранителен режим за изчистване на мазниниАвокадо - почти 80 процента от калориите в авокадото идват от мазнини. Ненаситени мазнини и омега- 3 мастни киселини в състава му са полезните мазнини, от които тялото се нуждае, без да ги трупа като тегло....
Лъжица майонеза прибавя 14 г мазниниНови изследвания на диетолози разконспирираха колко грама наситени мазнини и холестерол има в 100 г. от някои от най-широко употребяваните хранителни продукти....
Организмът има нужди и от мазниниАко не знаете, мазнините се съдържат почти във всяка храна. Най-бедни на мазнини са плодовете и зеленчуците. За разлика от месото, маслото, ядките.
Има няколко вида мазнини - "добри" и "лоши"....
Закусвай бекон, за да топиш мазнини!С леко смущение съобщаваме на всички, които искат неусетно да стопят излишните мазнини, че това може да стане лесно, ако поемате мазни храни....