Спанак• Купете пакетиран спанак за по-бързи ястия.
Здравословни ползи от спанак
Спанакът е много здравословна и полезна храна....Може ли и как се съхранява спанак във фризера?Важно е преди прибиране във фризер спанакът да бъда бланширан за 2-3 минути....
Здравословни рецепти със спанакСпанакът съдържа ценни вещества, които са много полезни за здравето. Заради това спанакът често се използва в здравословни рецепти....
Седемдневна диета със спанакЗа вечеря си направете супа от спанак и броколи.
На втория ден закусете с плодова салата със спанак, звучи странно, но е вкусно....
Как да бланшираме спанак?оставили да се отцеди добре, да го пакетирате с найлонови пликчета, да ги притиснете добре с ръце, така че да избяга въздухът и да ги подредите във фризера...
Как се отглежда спанак?Ако имате нужда от по-дълго съхранение, можете да ти замразите във фризер....
Идеалната температура на фризера и хладилникаНай-добрата температура за хладилника + 5 °C, а за фризер -18 °C....Тънкости при готвенето на спанакВъв фризер може да издържи по-дълго време, преди да го замразите го бланширайте....
Да си отгледаме бейби спанакТой се приготвя по различни начини – например печен спанак с ориз, пържен спанак с яйца или като плънка в баница....
