Gotvach.bg»Избрани Колекции»Богатите на Въглехидрати Храни
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest


4

Невъзможно е обаче да не се изтъкнат техните недостатъци и следователно - трябва да се консумират само ограничена част от продуктите, богати на рафинирани...

Те не са източник на никакви фибри, витамини или минерали, което ги прави много нездравословен източник на въглехидрати....

Въглехидратите са основният източник на енергия за нашето тяло. Те се съдържат главно в хлебни изделия, сладкарски и тестени изделия....

Един от добре познатите и достъпни източници на сложни въглехидрати са храни, съдържащи фибри, груби фибри и нишесте....

Да видим някои източници на полезни въглехидрати.
10 източника на полезни въглехидрати
1....

Още източници на празни въглехидрати
Празните въглехидрати се съдържат още в храни и напитки като:
- Безалкохолни напитки;
- Пица;
- Торти;
-...

Така ще бъдете сигурни и спокойни, че консумирате храна без въглехидрати....

Всъщност най-добрият източник на въглехидрати за организма са храните с растителен произход....

1

Къде да търсим натуралните и в кои храни има най-много рафинирани въглехидрати?...
Рейтинг
4
Общо гласували: 6
52
42
32
20
10
Дай твоята оценка: