Gotvach.bg»Избрани Колекции»Кои Храни са Богати на Фибри
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Вадим си корите с фибри и ги накъсваме на големи парчета. Разделяме ги на четири-пет....

Повечето хора си мислят, че хлябът, обогатен с фибри и пълнозърнестият са едно и също изделие....

Храните, богати на мазнини, съдържат малко количество фибри и обратно. Храните с много фибри са богати на въглехидрати....

Фибрите, познати още като влакнини или баластни вещества, са изключително ценни за здравето вещества, които се съдържат в плодовете, варивата, пълнозърнестите...

Освен че са богати на омега-3 мастни киселини, само 2 с.л. семена от чиа ще добавят 10 грама фибри в храненето ви (и само още 2 грама въглехидрати...

Диетичните фибри са тези, получени от ядивните части на растенията, които не са раздробени от човешките храносмилателни ензими....

За да говорим кои са бедните на фибри храни, трябва да знаем какво представляват фибрите като цяло и в кои храни се съдържат....
Рейтинг
3.7
Общо гласували: 6
51
43
31
21
10
Дай твоята оценка: