Gotvach.bg»Избрани Колекции»Недостиг на Калций Симптоми
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest


Измиваме добре портокалите и ги изстискваме на сок, аз го правя на цитруспреса.
Излиза около 200 мл сок. Избирайте по-меките портокали, по-лесно...

7

Порция от вкусния зеленчук може да ни осигури близо 500 мг калций./page...

Хората често изпитват недостиг на този елемент. Това се дължи на факта, че калция се усвоява трудно от организма....

Калцият най-добре се усвоява от храната, която наравно с калций съдържа и витамини D, C, и група В и фосфор....

Зърнени храни
Зърнените храни, подсилени с калций, могат да ви набавят от 100 до 1000 mg калций....

При недостиг на калций се стига до лошо развитие на скелета и до тетания (гърчове)....
Рейтинг
3.5
Общо гласували: 2
50
41
31
20
10
Дай твоята оценка: