Gotvach.bg»Избрани Колекции»Храни с Желязо
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest


Лошата или оскъдна храна, недоброто усвояване на храната, както и различни инфекции в тялото са причина за дефицита на желязо....

Преди да започнете готвенето, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО измийте киноата и амаранта много добре и ги оставете да се накиснат във вода поне за 2 часа, след което...

Можете да ядете храна, която съдържа много желязо, но то няма да бъде усвоено, ако вещество, което блокира усвояването, се консумира в същото хранене...

При описване резултатите от направено през 1870 г. немско изследване на съдържанието на желязо в различни храни, десетичната запетая в стойността...

Има много други храни, които съдържат повече желязо от спанака и могат да ви помогнат да покриете вашите дневни нужди от този важен минерал....

Но една от основните пречки за това е едновременният прием на желязо или хранителни продукти, съдържащи желязо, с храни, които пречат на усвояването...

2

Храните в горната ни галерия са толкова богати на желязо, че ще Ви помогнат да набавите дневната доза от желязо по отличен начин....

Въпреки че присъства в много храни, желязото се усвоява слабо от човешкото тяло....
Рейтинг
4
Общо гласували: 7
53
42
31
21
10
Дай твоята оценка: