Когато става въпрос за пречистване на организма от вредните токсини, храната наистина е най-доброто лекарство. Ще се изумите, когато научите, че много от любимите ви храни пречистват детоксикиращите органи в човешкото тяло като черния дроб, червата, бъбреците и кожата.
Предпазете се от вредното въздействие на замърсяването, вторичния тютюнев дим и други токсини чрез консумация на вкусни плодове, зеленчуци, ядки, масла и бобови култури.
Представяме ви 6 храни, които ще ви помогнат да засилите метаболизма си, да подобрите храносмилането и да пречистите организма си, като същевременно ще свалите килограми и ще подсилите имунната си система.
Артишок за детокс на организма
Артишокът подпомага чернодробната функция, което, от своя страна, ще помогне на тялото да се пречисти от токсини и други неща, от които няма нужда. Артишокът повишава производството на жлъчен сок в черния дроб, което помага за разграждането на храните и усвояването на хранителните им вещества от тялото.
Ябълките пречистват тялото
Ябълките са богати на чудесни хранителни вещества - фибри, витамини, минерали и много полезни фитохимикали като D-глюкарат, флавоноиди и терпеноиди. Всички тези вещества се използват в процеса на детоксикация.
Бадеми и техния пречистващ ефект
Бадемите са ядките с най-високо съдържание на витамин Е. Те също са много богати на фибри, калций, магнезий и използваем протеин, който помага за стабилизирането на кръвната захар и отстраняването на примесите от червата.
Аспержите детоксикират
Аспержите не само подпомагат детоксикацията на организма, но могат да бъдат от голяма ползва в борбата със стареенето, предпазването от рак и сърдечно-съдови заболявания. Аспержите са известни с противовъзпалителните си свойства, както и със способността да очистват черния дроб.
Авокадо за полезен детокс
Авокадото е много богато на антиоксиданти. То може да понижава холестерола и да разширява кръвоносните съдове. Авокадото съдържа хранително вещество, наречено глутатион, което блокира поне 30 различни канцерогени, като същевременно помага на черния дроб да изхвърли синтетичните химикали.
Босилекът има пречистващо организма действие
Босилекът има антибактериални свойства и е с високо съдържание на антиоксиданти, които предпазват черния дроб. Активните съставки са терпеноиди. Босилекът е чудесно средство за подобряване на храносмилането и детоксикацията. Освен това подпомага функционирането на бъбреците и също така действа като диуретик, за да може тялото да изхвърли нежеланите токсини.
Коментари