Приемът на медикаменти при лечение на остри хронични заболявания нанася и много вреди на организма, наред с ползите за лечението.
Потенциално опасни са болшинството лекарства, но най-вече антибиотиците, особено за черния дроб. Негативните ефекти от лекарствата могат да бъдат елиминирани чрез детоксикация.
Какви трябва да са храните за прочистване след антибиотици
Що за храни трябва да се хапват за пречистване на черния дроб и детокс на организма след антибиотици?
Като цяло за детокс са нужни храни, богати на антиоксиданти. Такива са плодовете, зеленчуците и зеленият чай.
Нужни са високи дози витамин С и храните, които го съдържат, трябва да присъстват в менюто.
Кисело-млечните продукти са нужни за естествена лактоферментация, осигуряваща необходимите полезни чревни бактерии за подобряване състоянието на организма.
В дневното меню е добре да присъстват някои задължителни храни за детокс.
Задължителни храни за детокс след антибиотично лечение
Цвекло
Богато е на минерали и антиоксиданти, които подпомагат възстановяването на клетките. Съдържа и фолиева киселина, която подпомага метаболизма и детоксикацията.
Моркови
Те улавят токсините в тялото и прочистват дебелото черво. Ценни са и за черния дроб, защото пречат на омазняването му.
Яйца
Яйцата съдържат сяра, която абсорбира токсините и има ключова роля за детоксикацията.
Чесън
Чесънът е известен с антимикробните си свойства, а освен това съдържа и сяра. Консумацията му влияе много положително на детоксикиращата активност на черния дроб.
Кориандър и магданоз
Тези подправки унищожават токсичните метаболити в червата.
Ферментирали храни
Ферментиралите храни са идеални за възстановяване на чревната флора. Такива са киселото зеле, туршиите, киселото мляко и други. Полезните чревни бактерии, които трябва да се възстановят след антибиотика, се нуждаят от естествена лактоферментация.
Желатин
Качественият желатин е много полезен за червата. Той е помощник в храносмилането, защото успокоява храносмилателния тракт и лигавицата на червата. Набавянето на желатин става лесно с домашно приготвен костен бульон.
Билки
Някои билки също са много ценни в процеса на детоксикация. Зеленият чай и джинджифилът се сред най-ценните в този процес. Те са богати на антиоксиданти, премахват възпаленията, чистят токсините и могат да се приемат свободно без ограничения.
Към тези храни задължително трябва да се добави нуждата от много вода, защото тя е с безспорни пречистващи възможности, както и чист въздух, много движение и избягване на стреса.
