Природата е най-ценния дар, който може да ви помогне не само да сте здрави, а и да укрепите имунитета си. Хапвайки си полезните зеленчуци и плодове вие се грижите както за фигурата си, така и за общия тонус. И въпреки че всички те са полезни, някои носят доста повече полза за организма.
Има такива растения, които макар че са истински склад на витамини, минерали и микроелементи, могат доста да утежнят семейния бюджет. Именно затова е важно да се намери някаква златна среда и точно ряпата може да се причисли към групата на едновременно евтините зеленчуци, а и много полезни от друга страна. Това споделя водещият хомеопат и кандидат на биологичните науки Михаил Лущик.
Ряпата заслужава отделно внимание, тъй като значително укрепва имунитета, допълва експертът. Той е на мнение, че този кореноплоден зеленчук е не само непридирчив към условията си на отглеждане, а и заедно с това може да донесе огромни ползи за здравето на всеки човек. Едно от най-важните са неговите прочистващи и бактерицидни свойства.
Ряпата е богата и много наситена на сяра, която от своя страна помага за активизирането на редица важни процеси в организма, включително стомашно-чревния тракт.
От друга страна тя подобрява работата на жлъчния мехур и заедно с това помага на организма да се изчисти. Причината за това е, че сярата е като магнит за тежките и вредни метали.
По този начин именно тя помага да се пречисти организма, с което се подобрява осезаемо и здравето на човек, ако си хапвате редовно ряпа и добавяте този кореноплоден зеленчук в менюто си. Има хиляди рецепти за вкусни гозби с него, започвайки от борш и стигайки до множеството салати с ряпа.
Ряпата е много полезна и при респираторните заболявания, а както и сами разбирате, днес тази тема е доста актуална. Можете да си правите различни проверени рецепти, като например ряпа с мед.
Друг вариант е да си приготвите домашен сок от ряпа, който също е много полезен и е наситен с редица важни витамини от група В и С. Кпреноплодният зеленчук повишава значително имунитета и има заедно с това отлични бактерицидни свойства, допълва Михаил Лущик.
Още в миналото затопленият сок от ряпа е бил истинска панацея от настинките. Той се е давал вечерта, а на сутринта човек вече е бил здрав, казва още експертът. От друга страна черната ряпа действа като естествен аспирин, което е наистина поразително свойство на този полезен зеленчук.
Това се постига при приемането на този сорт ряпа в комбинация с много вода. Така тялото започва да се изпотява, а именно подобно на действието на аспирина. По този начин се отделят вредните токсини от организма, които са следствие на действието на различни вируси, бактерии или гъбички.
Също така ряпата е ценен източник на калий, който от своя страна има силен диуретичен ефект и помага за стабилизирането на сърдечната дейност. Михаил Лущик допълва, че калият има и още едно полезно свойство, а именно ускорява и подобрява значително работата на червата.
Ако искате да видите и някои идеи за приготвяне на полезния кореноплод, вижте статията ни за вкусни и икономични руски ястия с ряпа.
Коментари