Натуралните продукти винаги са били най-добрата алтернатива в грижата за здравето и красотата. Те доставят естествени ползи за организма, а съставът им напълно полезен за приемане.
Ореховото олио е едно от най-полезните натурални масла, които има редица благоприятни свойства върху човешкото здраве. Маслото от орех представлява страхотен природен продукт, който може да ви достави безценна грижа за вашето здраве.
Ето какви ползи и приложения има ореховото олио:
1. За мозъка
Ореховото олио действа изключително благоприятно върху мозъчната дейност. Благодарение на омега-3 мастните киселини в състава си маслото ускорява процесите на запаметяване и подобрява умствените функции.
2. За костите
В състава на ореховото олио влизат минералите цинк, калций, калий, а освен това то проявява силни противовъзпалителни свойства, с които стабилизира костите в тялото. Също така маслото спомага при лечението на артрит, като мононаситените мазнини в състава му поемат възпалението.
3. За кожата
Маслото от орех съдържа мастни киселини и фитонутриенти. С тяхна помощ то действа лечебно срещу кожни възпаления и екземи. Освен това консумацията на това олио може да предотврати развитието на алергии при бебета. Друго ценно свойство на маслото е, че в състава му влизат мощни антиоксиданти, които забавят процесите на стареене.
4. За организма
Ореховото масло съдържа мононенаситени мазнини, които контролират нивата на кръвна захар, както и реакцията на организма спрямо инсулина.
Също така консумацията на олио спомага на кръвообращението и предотвратява развитието на сърдечно-съдови заболявания с помощта на омега-9, които влизат в състава му. Друга полезна функция на маслото е, че съдържа елагинова киселина, която има свойството да убива раковите клетки или да спомага на черния дроб да се справи с тях.
Освен това ореховото олио има мощни антивирусни и антибактериални свойства. Маслото спомага за намаляването на лошия холестерол и успешно контролира сърдечния ритъм.
Други приложения на ореховото олио са:
- Нормализиране на хормоналните нива;
- Контролиране на апетита и ускоряване на метаболизма;
- Пречистване на организма от токсини.
С орехов масло може да приготвите вкусни и полезни рецепти като:
- здравословни салати;
Коментари